안녕하세요 조현배 전문가 입니다.
정형외과
Q. 무릎이 시큰거리고 너무 아픕니다..
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.불편감과 통증을 장시간 방치하게 되면 만성화가 되어 나중에 더 치료가 어려워지게 됩니다. 가정에서는 온 찜질과 무릎주변 근력운동, 무릎보조대 사용으로 통증을 완화 할 수 있으며 정확한 원인 파악과 치료를 위해 시간 내어 병원 방문해 보시기 바랍니다.
정형외과
Q. 발바닥이 아파요. 그것도 뒷꿈치가 아파요.
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.오래 걷거나 장시간 서 있는 사람들에게 호발하는 족족저근막염은 발바닥과 특히 뒤쪽으로 통증을 수방아는 질병인데 정형외과 내원하셔서 치료 받는 것이 좋겠습니다. 가급적 적당한 쿠션감이 있는 단단한 운동화 착용하시고 족저 근막염을 보완해주는 깔창 사용도 권장됩니다.
정형외과
Q. 한번 골절 된 곳은 다시 부러지기가 쉬운가요? 혹은 더 단단해지나요?
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.부러진 뼈가 붙는 과정에서 골을 형성하는 세포들이 들러붙어 이전보다 더욱 강한 뼈 상태가 됩니다. 그래서 완벽하게 부러지기 전과 같은 모양이 아닌 경우들도 생깁니다
재활·물리치료
Q. 무거운 물건을 들다 허리가 아플 때 어떻게 해줘야 할까요?
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.갑자기 무거운 물건을 들면서 생긴 인체에 강한 압력이 근육 염좌 혹은 디스크의 충격을 가했을 수 있습니다. 일상생활에 큰 지장이 없다면 현재 통증이 생기는 동작은 가급적 피하는 것이 좋고 진통제와 근육이 연재 복용 후에 경과를 보시기 바랍니다. 허리를 굽히거나 다리를 들어올리는 등의 행동을 할 때에는 학문을 강하게 조여보고 움직여 보시면 한결 수월하게 수행이 가능할 것으로 보이며 이후에도 통증의 개선이 없고 불편감이지속된다면 병원에서 정확한 진찰을 받아보시기 바랍니다.
정형외과
Q. 엄지발가락 바닥 쪽 통증 뭐때문일까요
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.발톱을 너무 짧게 자르게 되면 발톱 아래에 약한 피부가 일상생활을 하면서 자극되어 통증이 발생할 수 있습니다. 신발 앞쪽이 다소 여유 있는 신발을 착용하시고 통증과 부어 오름 증상이 심해지고 발열이 생긴다면 피부과 내원하셔서 정확한 진단을 받아보시기 바랍니다.