안녕하세요 조현배 전문가 입니다.
재활·물리치료
Q. 안녕하세요:) 뭔가 꿈과 현재 내몸의 건강상태가 상관관계가 있느지 궁금합니다.
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.평소 관심을 많이 갖는 것이나 걱정 고민 등이 잠재 의식 속에 담아 꿈을 통해 나타날 수 있지만 건강과 직접적인 연관을 가지고 있지는 않습니다.
정형외과
Q. 손가락에 금이 간 채로 가만히 놔 두면 어떻게 되나요?
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.금이 간 것은 시간이 지나면 골 세포가 벌어진 틈사이를 파고들어 뼈가 다시 붙게 되지만 통증이 남은 채로 지속적으로 사용하다 보면 회복 속도가 더딜 수 있습니다
정형외과
Q. 어깨를 움직일 때 통증이 발생 합니다.
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.아이를 키우면서 계속되는 부하가 제거되지 않는 이상 당장의 회복은 어려울 수도 있습니다. 증상이 악화되고 가동범위에 제한과 통증이 증가한다면 정밀 검사를 받아보는 것도 좋겠습니다.
재활·물리치료
Q. 시티드로우와 같은 로우 계열 운동할때 어깨가 불편해요
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.모기나 척추 어깨 전반적인 정열 상태를 확인해 보는 것이 필요하겠습니다. 바르지 못한 정열 상태에서의 운동은 오히려 몸을 망칠 수 있으며 날갯뼈를 뒤로 잡아당기는 느낌의 운동을 실시해 주세요. 탄력밴드를 활용하여 팔꿈치를 몸 가까이 붙이듯이 당겨주는 운동을 자주 해주시는 것이 도움이 됩니다.
정형외과
Q. 요새 팔과 어깨 뼈가 아픈데요 이게 오십견인가요?
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.흔히 오십견이라고 부르는 유착성 관절 낭염은 원인이 불분명하게 발생하며 가동범위 제한 및 통증이 동반되는 증상을 말합니다. 주기적으로 스트레칭 실시하며 가동 범위가 제한되는 것을 예방하는 것이 좋으며. 필요한 경우 물리치료를 통해서 통증을 잡아주는 것이 좋습니다.