안녕하세요 조현배 전문가 입니다.
정형외과
Q. 운동 후 팔이 안 펴지고 통증이 있어요 어떻게 해야할까요?
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.단순 근육통으로는 가동범위 제한이 나타나지 않습니다. 연부조직 손상으로 볼 수 있으며 정확한 진단을 위해 정형외과가 내원하여 확인해 보시기 바랍니다.
정형외과
Q. 종아리뼈(비골) 골절 회복 기간이 얼마정도 될까요?
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.뼈의 성장과 부상에 따른 회복시기 기능 개개인마다 차이를 보이지만 일반적으로 한 달에서 두 달 정도 소요되며 치료를 통해 통증을 완화하고 회복기간을 단축하는 것이 가능합니다.
재활·물리치료
Q. 굳은 목을 풀어 줄 수있는 운동법을 알고 싶습니다.
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.목 가동 범위 끝 범위에서 약간의 압력으로 지그시 눌러주는 것이 효과적으로 스트레칭을 하는 방법입니다. 반동을 주게 되면 오히려 근육의 과긴장을 유도하여 부상이 발생하거나 통증을 야기시키실 수 있어 주의가 필요합니다.
정형외과
Q. 발등 골절 4일만에 병원 가도 괜찮을까요?
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.응급실은 참기 어려운 정도의 통증이나 개방성 상처가 있을 경우에 가시면 되고 현재처럼 체중이 부하되지 않은 상태에서 통증이 없다면 내일 가셔도 크게 문제가 되지 않을 것 같습니다.
정형외과
Q. 정형외과를 갔는데 복대를 하라고 하던데요. 복대하고 잠을 자면 안 될까요?
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.너무 장시간 착용하게 되면 순환을 방해하고 회복이 더디게 되는 일이 생길 수도 있습니다. 일상생활 동안에만 복대를 착용하는 것이 좋습니다.