안녕하세요 최용한 전문가입니다.
약 복용
Q. 노안인것 같은데 혹시 괜찮은 약이 있을까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.눈에 도움되는 영양소로는황반변성을 막아주는 걸 돕는 루테인이 있는데보통 FLORAGLO 원료를 사용한 제품을 알아줍니다복합제로 오메가3, 헤마토코쿠스가 함유된 제품도 있구요항산화 작용을 하는 비타민A, 빌베리추출물, 피크노제놀, 아스타잔틴, 지아잔틴등이 복합된 영양소를 추천드립니다눈의 노화 방지에 좋은 안구 운동으로는1. 눈깜빡 운동눈을 의식적으로 4초당 1회, 1분에 15회 이상 깜빡거린다.2. 원근운동30cm 근거리를 10초, 5m 이상의 원거리를 10초 바라본다. 이를 1분간 반복한다.3. 명암운동밝은 곳에서 눈을 뜬 채로 양손으로 눈을 가려 시야를 완전히 어둡게 만든다. 10초간 유지한 뒤 손을 떼고 10초를 본다. 이를 1분 간 반복한다.등이 있습니다답변이 도움 되셨길 바랍니다
약 복용
Q. 비타민과오메가3 복용법?그리고 유산균까지
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.영양제는 한 꺼번에 복용하셔도 괜찮지만이왕 건강에 투자하는겸 효율적으로 복용하시는 게 좋겠죠?기본적으로 비타민B,C군은 공복에 드셔도 괜찮으나더부룩하거나 메스꺼운 등의 위장장애 발생시식후 즉시 복용하셔도 됩니다비타민D,오메가3,루테인 같은 지용성(물에 녹지않는)성분은 식후 즉시 드시는 게 분비된 담즙 덕에흡수율이 더 좋습니다유산균은 아침 공복에 물 한컵 마시고 드시는 게 좋으나요즘은 코팅이 잘 된 제품들도 있어서 식후에 드셔도무방합니다MSM, 아르기닌, 프로폴리스, 칼슘, 마그네슘은 식후가 좋으나 염의 종류에 따라공복에 드셔도 무방한 것들이 있고요답변이 도움 되셨길 바랍니다
영양제
Q. 20대여성 필수 영양제는 뭔가요??
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.평소에 불편하신 증상, 질환, 가족력, 소화 상태, 변 상태 등등을자세히 알려주시면 영양제 구성에 도움이 되니 맞춤형으로추천 받고 싶으시다면 추가질문을 올려주세요~보편적으로는피로할 때 도움이 되는 비타민B군항산화 작용을 하는 비타민C군한국인의 8,90%가 부족한 비타민D군야채, 과일 섭취가 부족해 생기는 미네랄정도 보충해주시는 걸 권해드립니다답변이 도움 되셨길 바랍니다
약 복용
Q. 아르기닌을 복용하려는데 궁금한게있어요
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.아르기닌은 아미노산의 일종으로 다른 아미노산에 비해 흡수율이 떨어집니다따라서 공복에 챙겨드시는 게 가장 좋고 피크노제놀과 같이 드시면시너지가 좋습니다답변이 도움 되셨길 바랍니다
약 복용
Q. 여드름 치료제 약 뭐가 제일 효과 좋은가요
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.사용할 수 있는 약은 두가지가 있습니다.첫번째로 여드름 치료제로 살리실산, 가수과산화벤조일, 이부프로펜피코놀&이소프로필메틸페놀 과 같은 성분으로 되어있는 약입니다.여드름 치료제는 아직 터지지 않은 화농성 여드름, 좁쌀 여드름과 같은 여드름이 현재 있을 때 사용할 수 있는 약으로각질을 탈락시키거나 염증을 억제하여 여드름을 완화시켜줍니다.두번째로 흉터연고 입니다.흉터연고는 여드름이 다 아무신 다음에 붉게 색소침착이 남거나 울퉁불퉁하게 켈로이드성 흉터가 생겼을 때 사용합니다.상처가 아물자말자 사용하셔야 효과가 가장 좋으며 흉터치료는 꾸준히 사용하셔야 효과를 보실 수 있습니다.흉터연고는 크게 헤파린계통과 실리콘겔 형태가 있는데 흉터에 따라 선택하실 수 있습니다.약국에 방문하시어 전문가와 상담을 통해 자신에게 맞는 제품을 선택하시면 도움이 되실겁니다.답변이 도움 되셨길 바랍니다
약 복용
Q. 소화제와 두통약 같이 먹어도 될까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.소화제와 두통약은 같이 드셔도 되지만소화가 안 되면서 생기는 두통일 땐 굳이 두통약까지 추천드리진 않습니다소화가 평소에 잘 안 되신다면 생활습관 관리가 필수인데요특히 맵고 짠 자극적인 음식, 밀가루, 인스턴트류, 튀김류는 피하시고단백질을 드실 때는 삶고 찐 형태가 좋아요대표적으로 수육이나 보쌈, 삼계탕 등이 있죠?추가적으로 야채, 과일 같이 식이섬유가 많은 걸 드시는 게 좋은데이 중 오렌지, 레몬등 산성 식품은 피하시는 게 좋습니다영양소로는 미네랄, 소화효소, 비타민B12, 프로폴리스 등을증상에 맞게 추천해드릴 수 있으니 가까운 약국 약사님에게상담을 요청해보심이 좋을 듯 합니다답변이 도움 되셨길 바랍니다
약 복용
Q. 항생제와 소염제 복용시 설사가 왜 나오나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.항생제는 나쁜 세균도 잡아주지만 우리 장에 있는 좋은 세균에도 영향을 끼칩니다따라서 좋은 세균까지 없어지니 장내 환경이 나빠져 설사 등의 부작용이 날 수 있습니다설사가 심하시다면 병원에 문의하셔서 항생제를 교체하시는 상담을 받아보시는 게 좋겠습니다답변이 도움되셨길 바랍니다
약 복용
Q. 시험기간에 집중할 수 있게 하는 영양제 추천해주세요.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.고등학생이시면 보통 앉아있는 시간이 길어서 소화가 잘 안 되거나가스가 찬 경우가 많아 유산균은 추천드리는 편입니다 그리고 밥이 보약이라 잘 드시는 건 좋지만 과거와는 다르게음식에 비타민, 미네랄 함량의 절대적인 양이 적어져서비타민B군과 미네랄 제품은 따로 챙겨드시는 게 좋습니다 게다가 햇빛을 보기 어려워 비타민D까지 기본적으로 추천드리고 있습니다자세한 제품 상담은 약국 약사님께 해주시면 비교가 가능 할 것 같구요집중력을 확 높이는 물질은 없고 다만 기억력 개선에 도움이 되는 건기식을 추천드리는데자세한 건 약국에 문의하시는 게 좋겠습니다답변이 도움되셨길 바랍니다
영양제
Q. 오메가3 가격차이와 품질에 대해서 설명해주세여
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.일반 오메가3는 EE 형태가 많은데 이는 순도가 낮을 수 밖에 없는 형태이니다순도란 EPA+DHA로서 진짜 오메가3 유효성분이 전체 캡슐대비 얼마나 함유되었는가파악하는 건데요 RTG형태의 오메가3가 보통 70~90%의 순도를 보이고 있습니다참고로 제가 먹는 오메가3 제품은 EPA+DHA1100mg/1200mg라서 92%의 순도를 보이고 있습니다원료사 차이도 있는데요 이왕이면 믿을 수 있는 원료사 제품을 드시는 걸 추천드려요예를 들면 ALASKA OMEGA 등이 있습니다답변이 도움 되셨길 바랍니다
약 복용
Q. 숙취로 인한 두통에 진통제를 먹어도 될까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.술을 드시고 두통약은 가급적 안 드시는 게 좋습니다술은 알코올 성분으로 시간이 지나면 아세트산으로 바뀌는 데이 성분이 두통을 유발하는 것입니다진통제로 두통을 가라앉히기 보다는술로 인한 두통은 시간이 약입니다 ㅠㅠ그리고 이미 술로 인해 간이 부담가는 상황이기 때문에간의 해독 능력이 필요한 타이레놀은 복용하지 않는 게 좋습니다차라리 다른 NSAIDs계열인 덱시부프로펜이 그나마 낫습니다답변이 도움 되셨길 바랍니다