안녕하세요 최용한 전문가입니다.
영양제
Q. 피로회복에좋은음식이무엇이있나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.피로회복에 가장 좋은 비타민은 비타민B입니다.그래서 영양제 매출중에 가장 높은것이 비타민b 이고 먹자마자 빠른 효과를 보입니다.드시려면 건강기능식품보다는 활성비타민이 고함량으로 들어있는 일반의약품으로 된 기능성비타민을 드시는걸 추천드립니다.비타민B가 많이 들어있는 음식으로는바나나, 계란, 우유, 닭고기, 배 등이 있겠습니다.답변이 도움이 되셨을까요?
영양제
Q. 무릎 아플때 관절영양제를 먹으면 효과가 있나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.관절영양제는 관절염에도 도움이 될 수 있고 운동으로 인해서 연골에 닳아서 그럴때도 도움이 될 수 있습니다.관절영양제는 주 성분이 MSM, 글루코사민, 초록잎홍압, 칼슘, 비타민D 등의 복합제로 되어있습니다.제품에 따라 성분과 함량이 조금씩 다를 수 있구요,연골이 문제일때는 콜라겐이 같이 들어가 있는 제품을 선택하시면되고염증이 문제일때는 MSM 함량이 높은것을 택하시면 됩니다.신경통이나 관절통 통증쪽으로 문제일때는 콘드로이친과 신경비타민이 들어가있는관절용일반의약품도 있으니 그런것으로 챙겨드셔도 됩니다.이렇듯 증상별로 종류가 다양하게 있으니 전문가와 상담 후에 추천받아 드시기 바랍니다.해조분말 이런 식품은 유효성분을 먹으려면 너무 많이 먹어야하고 효율이 떨어집니다.최소 건강기능식품 이상 제품을 드시기 바랍니다.답변이 도움이 되셨을까요?
약 복용
Q. 면역력에 도움이 되는 약, 영양제
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.면역력에 가장 중요한건 장입니다.장이 우리몸의 면역의 70%를 담당한다고 해도 과언이 아닙니다.그래서 면역쪽으로 가장 도움이 되는건 프로바이오틱스 유산균입니다.유산균을 기본적으로 챙겨드시고,유산균도 종류에 따라 다양하게 있으니 아무거나 먹지 마시고 전문가와 상담 후 드시기 바랍니다.그리고 추가로 드시려면 아연, 비타민D, 베타글루칸 등을 드실 수 있으니한번에 너무 여러가지를 드시지 마시고 하나씩 하나씩 상담해가면서 부족한부분에 대해서 채워가시는걸 추천드립니다.그리고 면역에 영양제도 중요하지만잘먹고 잘자는게 더 중요합니다. 혹시나 잘 먹고 잘 자는거에 대해서 문제가 있다면그런걸 해결하는 영양제가 더 좋을 수 있습니다.답변이 도움이 되셨을까요?
약 복용
Q. 탈모약 먹어도 부작용은 없나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.탈모약은 처방전이 필요한 탈모약이 있고 처방없이 살수 있는 탈모약이 있습니다.처방없이 살 수 있는건1.먹는 약용효모 제품, 모발에 영양분을 주는거라고 생각하시면 됩니다.이런건 거의 부작용이 없습니다.2. 바르는 미녹시딜 제품, 두피쪽 혈관을 확장시켜 머리쪽으로 영양분이 잘 도달되게 해줍니다.정해진 용량용법 지키면 부작용 거의 없습니다. 이 성분에 예민하신분은 두피자극감 있을 수 있습니다.처방받아서 사는 것,머리가 빠지는 기전을 억제하여 머리가 빠지지 않도록 해줍니다.우선 근처 약국 혹은 병원에 가셔서 상담한번 받아보시고증상에 맞는방법 추천받아서 해보시기 바랍니다.탈모관리는 초기일수록 좋습니다.답변이 도움이 되셨을까요?
약 복용
Q. 종합비타민과 프로틴 같이 먹으면 안좋나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.종합비타민은 여러가지 영양소가 소량씩 권장섭취량만큼만 들어있어서다른 어떠한 제품과 같이 먹어도 문제가 되지 않습니다.따라서 유청단백질 같이 먹어도 되구요,가끔 해외직구 단백질파우더 제품들이 간에 문제를 일으키는 경우가 있습니다.그래서 제대로 인증을 받은건지 알아보시면 좋구요,종합비타민은 혹시나 공복에 먹으면 속이 쓰릴 수도 있습니다.식후에 먹어도 속이 쓰리다면 위염이 있거나 다른 문제일수 있습니다.정확한건 제품들 이름이나 사진을 같이 올려주시면 상담에 도움이 됩니다.답변이 도움이 되셨을까요?
약 복용
Q. 오메가-3 유통기한 지나면 폐기해야하나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.약도 건강기능식품도 유통기한과 사용기한이 있습니다.약이나 건강기능식품의 유통기한은 약효가 90% 남아있는 시점을 의미합니다.그래서 먹는다고 해서 약효가 없는건 아니구요,다만 오메가3의 경우 병으로 된제품은 개봉후 3달안에 먹도록 되어있습니다.개봉한지 오래되었다면 산패돼었을 수 있으니 버리시는게 좋구요,개별포장된거고 보관상태가 좋다면 조금 더 드셔도 되겠습니다.산패가 진행됐을수록 오메가3가 많이 비려질 수 있습니다.그래서 제일 좋은건 유통기한 내에 먹는것이고,조금 지난걸 먹더라도 최대한 빨리 먹거나 비린게 너무 심한거 같으면 버리시는걸 추천드립니다.답변이 도움이 되셨을까요?
약 복용
Q. 당약을 먹고 당화혈색소 낮아지면 약 끊어도 되나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.고혈압약, 고지혈증약, 당뇨약은 6개월이상 드셨다면 사실상 끊는게 거의 불가능합니다.약먹기전에 초기에는 식습관 생활습관 고치는것으로 조절을 해보도록 하구요,그래도 안되면 약을 먹게 되구요,정말 엄청난 드라마틱한 변화가 있지 않은이상 약 끊는게 힘듭니다.지금 수치가 괜찮게 나오는건 약을 먹어서 괜찮게 나오는거고끊으면 금방 수치가 안좋아질겁니다.아직 드신지 얼마나 됐고 유전적인지 갑자기 생긴건지는 글로 판단이 안되니정확한건 주치의분과 상의 후 결정하시기 바랍니다.답변이 도움이 되셨을까요?
약 복용
Q. 약이 이렇게 될수도 있나요???
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.조제가 잘못 된것 같네요.처방 받으셨던 약국에 들고 가셔서 교환하셔야할듯합니다.보통 이런경우 이 사진을 약국에 연락 후 보내주시면약국에서 새로 조제해서 가져다 주는경우가 많습니다.혹시나 잘못된 조제로 인해서 불편을 겪으신다면그것으로 인해 나오는 병원비는 지원받으실 수 있습니다.조제했던 약국에 먼저 전화해보셔서 해결하시기 바랍니다.답변이 도움이 되셨을까요?
영양제
Q. 아르기닌의 효과로는 무엇이 있을까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.일반의약품으로 유통되는 아르기닌은 5000mg 제품이구요,정확한 효능효과는정신적, 신체적 기능무력 증상의 보조요법회복기간(아미노산 결핍상태) 동안의 보조요법에 쓴다고 되어있습니다.아르기닌은 혈관을 확장시키고 산화질소(NO)의 생산에 관여하는 아미노산의 일종으로, 체내 해독작용을 높여 정신안정과 육체활력에 도움을 주는 제품입니다.혈관을 확장시키다보니 발기부전에도 도움이 될 수 있습니다.그 외에 젖산과 암모니아 배출을 도와서 간해독력, 근육피로완화, 에너지생성에 도움을 줄 수 있구요 혈관을 넓혀서 산소, 단백질 공급률을 높여서 운동효율과 근육강화에도 도움을 줍니다.아르기닌을 고르실때는 함량을 꼭 확인하시고어느정도 효과를 보시려면 젤리나 건강기능식품보다는 일반의약품으로 선택하시는걸 추천드립니다.답변이 도움이 되셨을까요?
영양제
Q. 밀크시슬과 실리마린 차이점 무엇인가요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.밀크시슬은 알고계시는 그 엉겅퀴가 맞구요 흰무늬엉겅퀴 라고도 합니다. 식물이라고 보시면 됩니다.우리가 간장약으로 쓰는건 이 밀크씨슬의열매 건조엑스 인데요,이 안의 유효성분이 실리마린이라고 보시면 됩니다.그래서 보통 일반의약품으로 된 간장약의 성분표를보면밀크씨슬열매 건조엑스 350mg이렇게 되어있고(실리마린으로서 196mg) 이렇게 되어있습니다.답변이 도움이 되셨을까요?