Q. 현대 사회에서 스트레스를 효과적으로 관리하는 방법에는 어떤 것들이 있나요?
안녕하세요. 최지웅 초등학교 교사입니다.많은 사람과 밀접하게 연과되어 있고, 하는 일들이 복잡하고 힘들기에 필연적으로 스트레스는 따라 올 수 밖에 없다고 생각됩니다. 그런 스트레스를 어떻게 관리하고 대처하는 것이 효과적일 것 같습니다. 스트레스는 따라 올 수밖에 없는 당연한 현상이라는 것을 자연스럽게 받아들이고, 본인마다 스트레스를 해소하는 방법을 하나씩 가지고 있는 것이 좋습니다. 예를 들면 골프, 테니스,런닝 등의 운동을 하면서 스트레스를 해소하는 방법, 여행을 떠나서 스트레스를 해소하는 방법 등도 있습니다.