안녕하세요. 물리치료사 이기수 입니다.
Q. 어깨에서 자꾸 뚜둑 소리가 심하게 납니다.
안녕하세요. 이기수 물리치료사입니다.어깨에서 지속적으로 소리가 난다면 이는 일반적으로 관절에서 나는 소리와는 차이가 있을 수 있습니다.목이나 허리, 손가락 등의 관절에서 소리가 나는 경우 대부분은 관절이 움직이며 관절 내부에 발생하는 음압에 의해 기포가 형성되고 터지는 소리인 경우가 많습니다. 하지만 어깨를 움직일 때 관절에서 지속적으로 소리가 나는 경우는 기포에 의한 소리가 아닌 주변의 연부조직에 마찰이 일어나며 발생하는 소리인 경우가 많습니다. 어깨의 안정성이 떨어진 경우 이러한 증상이 나타날 수 있으며 통증이 동반된다면 어깨 힘줄의 손상이 일어났을 가능성도 있으니 병원에 방문하여 진료를 받아보시는 것을 추천 드립니다.답변이 도움이 되었길 바랍니다. 감사합니다~
Q. 수근관증후군 테스트, 집에서 할 수 있는 방법이 있나요?
안녕하세요. 이기수 물리치료사입니다.수근관 증후군이 의심되는 경우 팔렌 테스트를 통해 확인해볼 수 있습니다.아래 사진처럼 손목을 최대한 굽힌 뒤 손등을 맞댄 상태로 30초 가량 유지합니다.이 때 손에 저림 증상이 나타난다면 양성 반응으로 수근관 증후군을 의심해볼 수 있습니다.양성 반응이 나타난다면 병원에 방문하여 추가적인 검사를 받아보시는 것을 추천 드립니다.답변이 도움이 되었길 바랍니다. 감사합니다~
Q. 손목 오래쓸때만 아픈데 문제가 있는건가요?
안녕하세요. 이기수 물리치료사입니다.컴퓨터 작업으로 인한 손목의 과사용으로 인해 주변 근육과 힘줄에 부담이 생겨 통증이 발생했을 수 있습니다.손목 주변 전완근에 가벼운 마사지와 온찜질을 통해 근육의 부담을 덜어주시고 컴퓨터 작업 시 손목 보호대를 착용하는 것이 도움이 될 수 있습니다.통증이 심하거나 오래 지속된다면 병원에 방문하여 진료를 받아보시는 것을 추천 드립니다.답변이 도움이 되었길 바랍니다. 감사합니다~
Q. 목 뒤쪽 통증이 계속되는데 무슨 문제일까요?
안녕하세요. 이기수 물리치료사입니다.잘못된 자세, 과도한 사용 등의 이유로 인해 목 주변의 근육이 긴장되어 통증이 발생했을 수 있습니다.충분한 휴식과 주기적인 스트레칭, 온찜질 등의 방법을 통해 근육의 부담을 줄여주어 증상을 완화하는 것이 효과적일 수 있지만 통증이 지속된다면 병원에 방문하여 진료를 받아보시는 것을 추천 드립니다.답변이 도움이 되었길 바랍니다. 감사합니다~
Q. 갑자기 어깨를 들을 수 없을 만큼 통증이 있는 것은 오십견인가요?
안녕하세요. 이기수 물리치료사입니다.어깨는 근육의 긴장, 힘줄의 손상, 염증 반응 등의 여러가지 원인으로 인해 통증이 발생할 수 있습니다.갑작스러운 통증과 함께 힘이 덜 들어가는 느낌이 든다면 힘줄의 손상이나 염증 반응 등의 문제를 의심해볼 수는 있지만 정확한 원인을 파악하기 위해서는 병원에 방문하여 검사를 받아보시는 것을 추천 드립니다.답변이 도움이 되었길 바랍니다. 감사합니다~