Q. 음식물 소화의 속도가 다른 것은 왜 그런것인가요??
안녕하세요. 황정웅 전문가입니다.소화에는 음식물을 물리적으로 부수는 과정과 효소를 사용해 화학적으로 분해하는 과정이 포함됩니다.음식물의 소화 속도가 다른 것은 음식물의 조리 방법, 영양소의 비율, 삼킨 음식의 부피 등에 따라 달라집니다. 일반적으로 단백질과 지방함량이 높을수록 소화 속도가 느려집니다.야채위주의 식사를 하게 되었을 때 배가 빨리 고파지는 이유는 야채가 가진 칼로리가 부피에 비해 매우 적기 때문이기도 하며 야채나 과일에 있는 섬유질이 우리 몸에서는 소화(분해)가 되지 않아 빠르게 배출도기 때문이기도 합니다. 과일은 야채에 비해 당이 많지만 당의 경우 흡수가 빠르고 몸에서 제일 먼저 소모하는 영양소이기 때문에 빠르게 소모되어 금방 배가 고파집니다. 정제당같은 단당류가 아닌 경우 탄수화물의 경우 소화의 시간은 더 늘어납니다.단백질과 지방은 탄수화물에 비해 위에서 오래 머물어 소화에 더 오랜시간이 걸리며, 단백질의 경우 단백질 종류에 따라 소화시간이 달라집니다.지방은 위에서 오래 머물기는 하지만 소장에서 빠르게 분해되고 흡수됩니다.
Q. 콩팥위에 부신이라는 기관의 역할은 뭔가요?
안녕하세요. 황정웅 전문가입니다.부신은 콩팥위에 위치한 내분비샘입니다. 여러가지 호르몬을 분비해서 몸의 여러 기능을 조절합니다. 부신은 겉부분인 피질과 속부분인 수질로 나눌 수 있는데 피질에서는 코르티솔, 알도스테론, 안드로겐 등이 분비되며 수질에서는 에피네프린, 노르에피네프린 카테콜아민 등이 분비됩니다. 이 호르몬들은 당 대사(코르티솔, 노르에피네프린, 에피네프린), 전해질 조절(알도스테론), 성호르몬(안드로겐), 스트레스 호르몬(코르티솔, 에피네프린, 노르에피네프린) 등의 역할을 합니다.