재활의학과 전문의 & 필라테스 지도자 자격 이수
Q. 자고일어나면 허리에 긴장이되어서그런지 아파요
안녕하세요. 이정재 재활의학과 전문의입니다.평소에 요추전만 자세 하고 코어 운동 해주셔야 하지만 지금은 통증이 심하기 떄문에운동을 하기보단 병원 내원하셔서 진단하에 치료 부터 받는게 좋겠습니다.
Q. 야구공에 맞아서 손가락이 부었어요 병원 가야할까요??
안녕하세요. 이정재 재활의학과 전문의입니다.증상이 계속 남아 있다면 가급적 병원 내원하셔서 한번 확인해보는것이 좋습니다. 물론 잘구부러지고 증상이 점점 줄어들었다면 큰 걱정은 안하셔도 되겠습니다
Q. 거북목 치료방법은 어떤 게 있나요?!
안녕하세요. 이정재 재활의학과 전문의입니다.바른 자세 앉기 연습 및경추신전 운동 하시고견갑 안정화 운동 해주시는게 도움이 되겠습니다
Q. 어깨가 자꾸넓어져요 좁게할수있는방법알려주세요
안녕하세요. 이정재 재활의학과 전문의입니다.평소에 바른자세로 앉는 연습이 중요하며견갑안정화 운동 지속해주시는것이 좋겠습니다
Q. 거북목을 완치하는 방법은 없을까요?
안녕하세요. 이정재 재활의학과 전문의입니다.평소에 바른자세로 앉기 연습하시고경추 신전운동 및견갑 안정화 운동 하시는게 도움이 됩니다