재활의학과 전문의 & 필라테스 지도자 자격 이수
Q. 와이프가 코로나 같은데 지금도 격리해야되나요?
안녕하세요. 이정재 의사입니다.요즘은 따로 격리 지침은 없고, 손위생 조심하고 마스크 쓰고 가급적 가정내에선 동선 분리가능하면 그정도라고 보시면 되겠습니다. 독감에 준해서 보면 되겠다 생각하시면 됩니다
Q. 저주파 마사지기 사용 (가정용)ㅡㅡ
안녕하세요. 이정재 재활의학과 전문의입니다.큰 효과는 아니더라도 약간의 마사지 효과로는 하셔도 괜찮겠습니다. 증상이 심하면 병원 진료 보시는게 도움이 되겠습니다.
Q. 허리디스크엔 온수샤워? 냉수샤워???
안녕하세요. 이정재 재활의학과 전문의입니다.크게 상관은 없겠습니다. 요추 전만 유지라던지 코어 운동같은 접근이 더 중요할것으로 생각이 되고, 온수나 냉수 샤워는 크게 관계없다고 생각이 듭니다
Q. 잠을 자다가 허리가 아파서 일어나게 됩니다. 허리가 안 좋은건가요?
안녕하세요. 이정재 재활의학과 전문의입니다.흙침대 위에 좀더 푹신한 부드러운 요를 깔고 자는것이 좋아보입니다. 허리가 꺼질 정도의 매트리스가 좋지 않지만 동시에 너무 딱딱한 바닥에 허리 건강에는 좋지 않겠습니다
Q. 교통사고이후허리가 계속아픈데 방법이없나요?
안녕하세요. 이정재 재활의학과 전문의입니다.아직 허리 증상이 호전이 다 안된것으로 보이니 물리치료를 더 받거나 2주 이상 넘은 시점에서는 MRI 촬영이나 주사치료도 가능하니 가능한 병원 내원하셔서 검사 후 치료 받아보시는게 좋겠습니다