재활의학과 전문의 & 필라테스 지도자 자격 이수
Q. 채혈 후 근력운동하면 안될까요???
안녕하세요. 이정재 재활의학과 전문의입니다.무게를많이 올려서 하지 않는 이상 괜찮을것 같습니다. 다만 가급적으로 채혈팔 자극 주지말고 코어라던지 하체 위주, 유산소 운동하시는게 좋겠습니다
Q. 전신인대이완증 가졌는데 발뒤꿈치 뚝 소리가 났어요
안녕하세요. 이정재 재활의학과 전문의입니다.통증이 있다면 병원에 내원해보시는것이 좋구요 만졌을때나 걸을떄 괜찮다면 일단 최대한 발 무리하지 않고 좀지켜보셔도 되겠습니다. 가급적 통증있거나 붓기있으며 정형외과 내원하시는게 좋겠습니다
Q. 아버지가 허리 디스크 협착증인데 걷기를 힘들어하세요.
안녕하세요. 이정재 재활의학과 전문의입니다.우선은 허리통증에 대해 병원에서 지속적으로 관리 치료하는것이 제일 중요해 보입니다.그다음으로 깔창은 큰 도움이 될것 같지 않고, 쿠션감있는 편한 운동화를 신는게 그나마 도움이 될것으로 생각됩니다.운동할 여력이 되신다면위 사진 처럼 요추 전문 운동 및 코어 운동 해주는게 도움이 되겠습니다
Q. 조리원 문화는 우리나라만 있을까요?
안녕하세요. 이정재 의사입니다.일부 아시아, 남미, 이슬람 문화권에도 있다고는 하나 우리나라처럼 시스템화된 곳은 없는 것 같습니다^^
Q. 척추측만증은 어떤 증상을 가지나요?
안녕하세요. 이정재 재활의학과 전문의입니다.보통 특별한 원인이 없이 생기는 경우가 많으며양쪽 어깨의 높이가 다릅니다.허리 곡선이 비대칭입니다.가슴의 크기가 다릅니다.등의 날개뼈가 튀어나옵니다.위와같은 증상이 있지만 육안으로는 크게 차이가 없고 xray로 진단이 되는 경우도 많겠습니다.