재활의학과 전문의 & 필라테스 지도자 자격 이수
Q. 샴푸 브러쉬 사용중인데 오히려 머리카락이 더 많이 빠지는 것 같아요.
안녕하세요. 이정재 의사입니다.너무 강하게 문질러서 머리카락이 더 빠질정도가 되는건 썩 좋아보이지는 않습니다. 매일 하는것보단 가끔 해주시는게 좋을것 같고, 오히려 샴푸를 하고 머리를 충분히 건조시켜주는것이 탈모예방에 좀더 좋을것 같습니다.
Q. 내측반월상연골후각기시부파열 봉합술
안녕하세요. 이정재 재활의학과 전문의입니다.수술 후 단기간엔 통증이 있을 수 있으니, 병원에 계시면 필요하면 주사 진통제라도 맞는게 좋을것 같습니다.
Q. 원래 추위를 많이 탔었는데 더위를 많이타고 땀도 많아졌어요
안녕하세요. 이정재 의사입니다.제일 좋은것은 내과 내원하셔서 갑상선, 부신피질 호르몬 등 피검사에서 문제가 없는지 체크해보시고, 면역력 저하 되었으면 규칙적인 생활습관 통해서 면역력을 길러보시는게 좋을것 같습니다
Q. 족저근막염 물리치료 질문드립니다.
안녕하세요. 이정재 재활의학과 전문의입니다.하루에 한부위만 가능합니다. 두부위는 아마 날짜를 달리해서 번갈아가며 하셔야 될거에요. 병원에 따라서 두부위 해주면서 시간을 절반으로 해주는곳도 있긴한데 원칙은 하루에 한부위라고 보시면 됩니다.
Q. 허리디스크 환자인데 러닝화 신고 뛰면 오히려 허리가 아파요
안녕하세요. 이정재 재활의학과 전문의입니다.내발 아치라던지 쿠션감이 뉴발란스 운동화가 나이키보다 더 좋다면 뉴발란스를 신고 운동하시는게 더 좋겠습니다. 러닝화라고 해도 나의 몸상태에 맞는 운동화가 더 적합하다고 생각이 듭니다. 그리고 운동후에 허리통증이 있다면 (신발 교체 이후에는 전혀 증상이 없다면 상관없겠지만), 뛰는 거리, 주법, 중간에 쉬는 시간등을 체크해서 운동이후 허리에 무리가 가지 않는 선에서 하시는게 좋아보입니다.