재활의학과 전문의 & 필라테스 지도자 자격 이수
Q. 중추견인기 사용중인데 내피만 따로 구매할 수 있는 곳은 없나요?
안녕하세요. 이정재 재활의학과 전문의입니다.일반적인 검색에 나오지 않는다면 보통 팔지 않느다고 보면 되나, 구매처에 문의하시거나 제조사에 직접 문의하시는게 확실하겠습니다
Q. 팔이랑 팔꿈치부터 어깨쪽 살부분? 거기에 통증이 가끔씩오는데 어디가 아픈건가요?
안녕하세요. 이정재 재활의학과 전문의입니다.혹시 팔을 많이쓰시는 일을 하고 쉬면 호전된다면 단순 근육 긴장 근육통 가능성이 있으나, 혹시 목디스크 증상이나 다른 저림등 증상이있으면 목쪽 검사 및 진단이 필요하고, 혹시 어깨 가동범위에 제한이 있거나 어깨는 들거나 뒤로 하기 힘들다면 어깨쪽 가능성도 확인하는게 맞습니다.정형외과/재활의학과 내원하셔 검사받는것을 권유드립니다
Q. 지인의 이야기입니다 50대인데 언제부터인가 어깨죽지가 아프더니 팔이 올라가지 않고 움직일 수도 없답니다. 무슨 질병일까요?
안녕하세요. 이정재 재활의학과 전문의입니다.제일 높은 확률은 오십견 또는 회전근개 파열이 동반되었다거나 혹은 팔, 손쪽 근력 저하까지 있다면 목디스크 라거나 흉곽탈출 증후군 or 상완 신경총 손상이 있는지 등 전반적 신경체크 및 검사 가 필요하겠습니다.가급적 대형병원의 정형외과/재활의학과 진료를 보시는것을 권유드립니다.
Q. 뒷목이 뻐근하고 묵직한데 어떻게 해야 하나요
안녕하세요. 이정재 재활의학과 전문의입니다.너무 높거나 딱딱한 베개는 앞으로는 피하는게 좋겠습니다.경추 신전 운동을 주로 하시는게 도움이 되며견갑 안정화 운동이 척추정렬에 근본적 도움이 됩니다. 급성기로 목뒤가 뻣뻣한 경우에는 신전운동 및목 폼롤러로 목뒤 긴장되니 근육을 풀어주는것도 일부 도움이 되겠습니다.
Q. 물리치료라는게 정확히 어떤개념인가요
안녕하세요. 이정재 재활의학과 전문의입니다.물리치료는물리치료 중에서 전기자극이나 온열치료 등의 효과는 대부분 gate 차단 theory 라고 통증 신호같은 유해자극과 열/전기 자극이 감각 경쟁을 통해 안좋은 신호가 전달되는것을 차단해 통증 감소 효과를 주게 되며, 그외에도 근육의 stiffness 등도 줄여주는 효과등이 있어 통증 감소에 도움이 되구요. 통증 감소 뿐 아니라 일부는 혈류증진 등 조직 재생에도 긍정적인 역할을 하는것으로 알려져있습니다.다만 이런한 물리치료는 크게 표층열,심부열, 전기자극 등 여러가지 종류가 있으나, 치료효과의 정도가 아주 높다? 라고 보긴 힘듭니다. 즉 경증은 물리치료로 호전을 기대하지만 경증 이상의 단계나 인대 파열이나 심한 디스크 통증 들은 물리치료로 한계가 있다는 것이죠.