재활의학과 전문의 & 필라테스 지도자 자격 이수
Q. 기지개를 펴는것은 안좋은 건가요?????
안녕하세요. 이정재 재활의학과 전문의입니다.소리가 나는것은 주로 관절액 안의 기포가 터지면서 난다거나 스트레칭 되면서 관절 부위에서 마찰로 나는 소리 등이 있는데 기지개 펼때만 나는것이라면 큰 문제는 없습니다. 기지개 외에 평소에도 스트레칭을 꾸준히 해주시는게 좋겠습니다
Q. 목디스크로 팔 어깨 다리 발까지 아픈데 정형외과는 어떤 병원이 좋을까요?
안녕하세요. 이정재 재활의학과 전문의입니다.음 일반적으로 목디스크는 팔쪽으로, 허리디스크가 다리로 가는 증상이 있고, 드물게 중추신경계 문제가 목에 있을땐 목 문제가 다리까지 영향을 줄 순 있으나 그럴때는 통증외엔 걸음걸이나 근력저하 등 문제가 같이 있을것 같습니다.몇차례 주사치료 해도 차도가 없으면 대학병원 or MRI 촬영이 가능한 척추관절 병원 등으로 진료를 바꿔보심이 좋겠습니다.
Q. 거북목이 일반인에비해 심하다면 목디스크가 올 확률이 높을까요?
안녕하세요. 이정재 재활의학과 전문의입니다.아무래도 척추 정렬자체가 경추전만이 아니라 거북목/일자목이 되면 목뒤로 가는 힘이 강해지며 목디스크로 가는 압력또한 강해질것으로 생각됩니다.경추신전 자세등을 꾸준히 연습해주시는것이 좋겠습니다
Q. 발등골절깁스상담받고싶어요!??
안녕하세요. 이정재 재활의학과 전문의입니다.중족골 골절로 생각되고 골절이 많이 생기는 부위중 하나입니다. 또한 제대로 고정(지금 처방받은 반깁스 등) 하지 못해서 뼈가 잘 붙지 않는경우에 수술을 하는 경우도 있으니 최대한 다친 부위를 안정화 하고 고정시켜주시는게 좋겠습니다. 병원에서 주기적으로 x-ray 확인하며 뼈가 잘 붙는지 확인할테니 치료를 잘 따라가주시는게 좋겠습니다
Q. 날개뼈?견갑골?부분 뼈가 한쪽이 더 튀어나온 것 같아요
안녕하세요. 이정재 재활의학과 전문의입니다.회전근개 부분파열은 아주 심각한건 아니지만 견갑이 튀어나온것처럼 보이는 (흔히 얘기하는 익상견) 증상이 있는곳과 같다면 질문에 나온것처럼 견갑쪽 리듬이나 밸런스가 맞지 않은 부분이 있고 그에 따라 근육통처럼 아플수도 있겠습니다.우선 정형외과/재활의학과 내원하여 익상견을 유발하는 다른 문제들이 있는지 확인해보고, 진단후에 운동치료를 통해서 익상견을 상당부분 교정이 가능할 것으로 생각됩니다 (견갑 안정화 운동 등 시행)