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재활의학과 전문의 & 필라테스 지도자 자격 이수

재활의학과 전문의 & 필라테스 지도자 자격 이수

이정재 전문가
서울안강병원 재활의학과 의사
Q.  덜익은 돼지고기 섭취후 항생제 복용 괜찮나요?
최근에는 돼지고기 사육 및 가공과정에서 예전만큼 기생충 감염 확률은 거의 높지 않아 걱정하지 않으셔도 됩니다. 현재 드시는 약은 생리중이시더라도 드셔도 무관하며, 오히려 진통제 성분은 생리통이나 생리증후군에는 일부 도움이 되겠습니다.
Q.  물리치료 전기치료 자국질문입니다~
전기치료 이후에 생길수 있는 부분이며, 화상은 아니며 1-2일 정도 경과관찰하시면 자연히 나아지실것으로 생각되니 너무 걱정하지 않으셔도 되겠습니다.
Q.  허리 강화운동에 좋은 운동 추천 좀 부탁드립니다
가장 기본적인 운동은 위와같이 코어운동과 맥켄지 신전운동입니다.또한 요추전만 자세에 대한 링크 첨부하였으니, 평소 생활습관하 하시는게 도움이 됩니다.다만, 병원에서 정확한 진단을 받은 이후에 운동 단계에서 적용할것을 추천 드리고, 먼저 의료진과 진단 및 진찰 하에 정확한 치료를 받아보시기 바랍니다
Q.  헌혈 중 전혈, 혈장헌혈, 혈소판헌혈이 뭔가요?
전혈헌혈: 혈액의 모든 성분을 채혈하는 것으로 320ml, 400ml 두 가지로 나누어 진행-> 보통 대량출혈같은 응급상황에서 이루어지며성분헌혈: 성분채혈기를 이용하여 혈소판, 혈장 등의 성분을 채혈하고 나머지 성분은 돌려주는 헌혈입니다. 혈소판 성분헌혈은 250ml, 혈장성분헌혈은 500ml, 혈소판혈장성분헌혈은 혈소판과 혈장 성분을 채혈합니다.->혈액 응고 장애나, 혈소판이 부족하거나 특정 인자가 부족할때 수혈하게 됩니다
Q.  햇빛을 받는게 건강에 좋은가요? 안좋은가요?
적당한 햇빛은 비타민 D합성과 우울증 예방에 도움이 된다고 알려져 있으나 지나친 직사광선에는 자외선 있어 오히려 피부노화에 좋지 않기도 합니다. 비타민 D 합성을 위해서는 최소 20분정도는 노출이 필요하다고 하니 20분~30분 정도면 우선 충분하다고 여겨지고, 한낮의 쨍한 햇볕은 좀 피하심이 좋을 듯 합니다
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