당신의 눈높이👀 에서 생각하는 정영석 약사입니다 😀
영양제
Q. 영양제 먹는거 맞는지 봐주세요
안녕하세요. 정영석 약사입니다. 시험관 시술을 앞두고 영양제를 드시는게 고민이시군요.지금 드시는걸로 잘 드시고 계십니다.좋은 결과 있으시길 바랍니다.
약 복용
Q. 술을 마시는 술 깨는 약을 자주 먹으면 몸에 안 좋을까요
안녕하세요. 정영석 약사입니다. 숙취약을 너무 자주 드셔서 고민이시군요.어떤 약인지 정확히 알아야 가장 좋겠지만, 숙취 후에 술 깨는 약은 보통 자주 드셔도 괜찮습니다.보통은 영양제와 물을 많이 마셔 간의 알콜 해독을 도와주는 성분이기 때문입니다. (숙취 자체가 알콜의 독의 효과입니다.)도움이 되셨길 바랍니다.
영양제
Q. 나이들면 단백질을 보충해야한다고 주변에서 권하는데 콜라겐을 먹고 있는데 더 먹어야하나요?
안녕하세요. 정영석 약사입니다. 과학짱님은 콜라겐을 드시고 계신데 단백질을 더 먹어야 하는지 고민이시군요.나이가 들면서 단백질(=근육)이 빠지면 젊을 때보다 에너지 소비가 줄어들어 지방이 쌓이게 되고, 성인병 유발의 큰 원인이 됩니다.몸의 단백질은 20여 가지의 아미노산으로 이루어져 있습니다. 그러나 콜라겐은 보통 세 종류의 아미노산만을 가집니다. 따라서 아주 간단한 단백질이라, 단백질임에도 콜라겐은 '단백질 복용' 에는 큰 도움이 안됩니다. (일종의 편식입니다.)또한 드시는 콜라겐은 한 포에 2-5 그람 이지만, 식사의 단백질 권장 섭취량은 몸무게 1kg당 단백질 1~1.2g 입니다.즉 몸무게가 50kg이면 하루에 50~60g의 단백질을 섭취해야 합니다.단백질을 50g을 먹으려면 최소한 하루에 손바닥만한 살코기 고기를 한 덩이(200g)나 두부 한 모, 또는 생선 한 마리는 드셔야 합니다.우유, 육류, 생선, 두부, 두유, 콩을 드시는게 가장 좋습니다.도움이 되셨길 바랍니다.
약 복용
Q. 여러게 처방받은약 한꺼번에 먹어도 괜찮을까요?
안녕하세요. 정영석 약사입니다. 상냥한까치님은 처방받은 약이 많아서 고민이시군요.저도 복약상담을 할 때 상냥한까치님과 같은 고민을 하는 환자분을 여러번 접한 적이 있습니다.약국에서 약을 드릴 때는 타 병원에서 받은 약과 겹치는 약이 있는지, 같이 먹으면 안되는 약이 있는지 확인을 합니다. 이것이 약국의 중요한 역할 중 하나입니다.따라서 크게 걱정하지 않으셔도 됩니다.특히 순서대로 약을 먹는 것은 피해주시기 바랍니다. 약은 한꺼번에 드시고 부디 쾌차하시기 바랍니다.
영양제
Q. 변비에 좋은 영양제가 따로 있을까용....??
안녕하세요. 정영석 약사입니다. 고운바위새님은 변비때문에 고민이시군요.변비에는 보통 유산균을 많이 먹습니다. 또 올리브영이나 편의점을 가면 변비에 도움되는 음료가 아주 많으니 골라서 드셔보시고 맞는 것을 찾으셔도 좋습니다.너무 오래 앉아있으면 치질이 생겨 고생할 수도 있으니, 물과 채소도 많이 드시기 바랍니다.도움이 되셨길 바랍니다.
약 복용
Q. 머리가 아파서 두통약을 먹었는데1시간도 안되서 또 두통약 먹어도 되나요?
안녕하세요. 정영석 약사입니다. 흡족한큰고래님께서는 고혈압이 있으신데 머리까지 아프니 고민이시군요.약을 먹고 1시간 반 뒤에 또 먹는 것은 좋지 않습니다. 맞지 않는 진통제이거나, 또는 진통제의 문제가 아닐 수도 있습니다.특히 흡족한큰고래님께서는 고혈압이 있으시기 때문에, 병원에서 자세한 진단을 받으시는 것을 추천드립니다.도움이 되셨길 바랍니다.
약 복용
Q. 생리 중 진통약 먹으면 다른 증후군도 사라지나요？
안녕하세요. 정영석 약사입니다. 근사한거북이님께서는 곧 중요한 시험을 앞두고 생리전증후군(PMS)으로 고민이시군요.진통제를 먹으면 통증이 완화되면서 조금 나아질 겁니다. 진통제는 통증이 생기기 전에 미리 먹는게 가장 효과가 좋습니다.피임약은 호르몬을 조절하는 약입니다. 따라서 감정의 변화가 더욱 커질 수 있습니다.생리전증후군을 완화하는데는 감마리놀렌산이 도움이 될 수 있습니다. (식약처에서 월경전 변화에 의한 불편한 상태 개선에 도움을 줄 수 있는 것으로 인증을 받았습니다.) → 하루이틀이 아니라 오래 복용해야 합니다.시험준비하신다고 고생이 많으십니다. 저도 2-3년 공부를 하면서 앞날이 캄캄한 느낌이 참 힘들었는데..엄동설한을 깨고 푸르러지는 녹음만큼이나 따뜻하고 좋은 결과 있으시길 바랍니다.
약 복용
Q. 자낙스정0.25mg 복용시 설사있나요?
안녕하세요. 정영석 약사입니다. 엉님께서는 자낙스정과 세로토닌 재흡수 차단제 복용 후 설사로 고민이시군요.복용중인 약들의 부작용 중에 설사가 흔하게 있습니다. 길면 보름에서 한 달 정도 가기도 합니다.일단 약은 계속 드시고, 참기 힘들 정도로 심하다 싶으면 병원에 내방하셔서 의사선생님의 처방을 바꿔보시기 바랍니다.답변이 도움 되셨길 바랍니다.
약 복용
Q. 갑상선 암으로 인해 반절제했는데, 이 영양제 복용해도 되나요?
안녕하세요. 정영석 약사입니다. 온화한딩고님은 갑상선암으로 인해 반절제를 하시고 영양제를 찾으시는군요.갑상선 암으로 인해 특별히 주의해야 할 성분은 없습니다.또한 영양제 성분 자체도 비타민과 미량원소 유효성분이 균형잡히게 들어간 것으로 보입니다.도움이 되셨길 바랍니다.
약 복용
Q. 안녕하세요고혈압약에대한궁굼증입니다
안녕하세요. 정영석 약사입니다. 안녕하세요. 고혈압 약을 복용중이신데 부작용이 걱정되시는군요.고혈압에 쓰이는 약도 아주 다양하고, 합병증이나 기저질환에 따라 약이 자주 바뀝니다.따라서 어떤 약인지 알지 않으면 설명드리기는 힘듭니다.고혈압은 치료하지 않으면 위험할 수 있기 때문에 계속 관리를 하셔야 합니다.일정 혈압 이하로 관리가 되면 약을 줄이거나 중단해도 괜찮다고 의사선생님께서 판단을 하실 겁니다.답변이 도움 되셨길 바랍니다.