안녕하세요. 13년차 물리치료사 김지훈입니다.
Q. 어깨 통증이 사라지면 굳이 도수 안받아도 되겠죠
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.통증이 90% 이상 좋아지고가동범위의 제한이 없으면서어깨나 팔 저림, 두통이 없고,일상생활 시 2주이상 지장이 없다면도수치료는 종결하셔도 좋습니다.그 전까지는 텀을 점점 늘려서라도 유지하시고,운동도 함께 해보시면서 일상생활에 불편감이 없도록 노력해보시면 좋을 것 같습니다.
Q. 손등통증 어느병원을 가야할까요??
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.반복적으로 과사용하게되면 조직에서는 많이 마찰된 조직이 붓게되고, 열감이 나고, 통증이 나오게 되는 염증상태로 바뀌게 됩니다.염증반응 자체는 나쁜것이 아닙니다.몸이 안좋으면 그 부분을 치유하기위해서 염증반응이 유발됩니다.몸에 염증수치가 높다는 것은 그만큼 식습관이나 생활습관이 좋지 않으니 고쳐달라는 의미입니다.운동도 조금씩 해주시면 좋습니다.다만 염증이 오래지속된다면 약복용도 고려해보시는 것이 좋겠습니다.손등통증에 관해서는 가까운 정형외과에 방문하셔서 진료보신 후 권해주시는 치료를 받으시면 생각보다 빠르게 좋아지실것으로 생각합니다.
Q. 무릎에서 소리가? 계단을 올라갈때에
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.근육에서 힘을 주게되었을 때, 힘줄이나 근육은 좀 더 두꺼워지는데요. 그 두꺼워진 섬유가 뼈에 튕겨서 소리가 날 수도 있습니다.소리가 날 때 통증이 나오는 것이 아니라면 괜찮습니다만,혹시 연골이나 관절에 윤활액이 부족하여 그럴수있으니 가까운 정형외과에 방문하셔서 진료보신 후 주사치료나 물리치료를 받아주시면 아주 좋을 것 같습니다.단기간에 소리가 없어지기는 어렵지만 반복적으로 치료를 받으면 불편감이 확실히 줄어들것입니다.
Q. 무릎이 아픈것도 고칠수 있을까요??
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.근육이 안좋다면 치료받게되었을 때 빠르게 좋아질 수 있습니다.5년전부터 이어져 내려온 통증이라면 근육만의 문제는 아닐 확률이 높겠네요.인대나 연골에 이상이 없는지 검사받아보시고, 치료받으시면 됩니다.전문가들에게 맡기시면 생각보다 빠르게 좋아지고, 훨씬 질적으로도 좋습니다.병원은 정형외과로 가시면 되겠습니다.
Q. 무릎이 안좋은데 운동을 해야될까요?
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.소리가 나는 것 자체는 운동할 때 크게 걸림돌은 되지 않으나, 통증이 있다고 하시는 부분이 좀 걸립니다.소리(염발음)가 나는 동시에 통증이 동반된다면 가까운 정형외과에 방문하셔서 진료를 보시고,운동 시 소리가 난 후 한참뒤에 근육통처럼 통증이 생긴다면 반복적으로 운동해주시면 될 것 같습니다.안좋다는 것이 느껴지시면 정형외과에서 치료를 병행하시는 것을 권장드립니다.