안녕하세요. 13년차 물리치료사 김지훈입니다.
Q. 무릎 십자인대 파열 등과 관련한 의학지식
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.무리하게 스쿼트를 해서 불안정하다면 인대의 문제는 아닐 확률이 높습니다.근육이 무리가 되어 힘이 잘 안들어가는 느낌일 수 있습니다.혹시나 붓기나 통증이 심한 편이라면 민간요법으로 해결하시기보다는 가까운 정형외과에 방문하셔서 정확하게 검사를 해보시는 것을 권장드립니다.병원에 방문하실 상황이 아니라면 온수샤워, 눌렀을 때 통증있는 부위 가볍게 마사지, 저주파 마사지기 사용, 파스 부착등이 있겠습니다.
Q. 발뒷꿈치가 갑자기 아프네요 이런 질병도 있나요
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.족저근막염으로 추측됩니다.정확한 질병명은 가까운 정형외과에 방문하셔서 진료보시면서 여쭈어보시면 되겠습니다.치료 방법은 다양한데요.주사치료충격파치료약 복용물리치료도수치료스트레칭등이 있겠습니다.여러 가지를 시도해보시면 분명 좋아지실 것으로 생각됩니다.
Q. 계단을 돌면서 내려갈때 무릎 주변이 아픈데,왜그럴까요?
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.연골의 퇴행을 주의하셔야 할 시기가 되신 것 같습니다.모든 사람은 건강할 때가 있고, 점점 퇴행성 변화가 찾아오는 시기가 있습니다.그 동안 아픈 적이 없으셨다면 관리를 잘 하시기도, 운이 좋기도 하신 것 같습니다.날이 추워 근육이 경직된 상태에서 반복적인 충격이 가해지니 연골이나 관절에 무리가 가셔서 그럴 수 있으니,온수 샤워도 해보시고, 스트레칭도 꾸준히 해주세요.그래도 통증이 있으시다면 가까운 정형외과에 방문하셔서 의사선생님께 진료 한 번 보시기를 권장드립니다.
Q. 10일전 수술을했는데 실밥은언제푸나요?
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.너무 힘드실 것 같습니다.우선 실밥은 수술해주신 담당 주치의 선생님의 판단 하에 제거를 합니다.나이가 젊으셔서 앞으로 수십년은 무릎을 건강하게 사용하셔야하니,지금 잠깐 귀찮을 수 있지만 잘 협조해주시는 것이 오랫동안 무릎을 건강하게 사용할 수 있는 최선의 방법입니다.2~4주 정도 소요되는 것이 일반적입니다.그 때는 감염되지 않도록 드레싱을 철저하게 해주시고 귀찮으시더라도 물이 들어가지 않게 주의해주시면 좋습니다.
Q. 손가락이 차문에끼여서 안쪽으로 피멍 들고 곪은것 같은데 병원 가봐야 할까요
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.뼈에 이상이 없는지는 병원에서 X-ray를 촬영해보아야 알 수 있습니다.물론 자신의 몸은 자기 자신이 잘 아시겠지만 그래도정형외과 전문의 선생님께 진료 한 번 보시는 것이 좋겠습니다.피멍들고 곪았다면 고름을 짜내야 할 수 있기 때문에 아프시겠지만 조치를 받으시는 것을 권장드립니다.