안녕하세요. 13년차 물리치료사 김지훈입니다.
Q. 군대가서 키 크나요? 몇센티 정도 커요?
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.제가 그런 얘기를 정말 많이 들었는데요.안큽니다.요즘 젊은분들은 다 중, 고등학생 때 많이 큽니다.성인이 되면 정말 특이케이스가 아니라면 커봐야 1~2cm 큽니다.중3이면 지금 나이대가 중요한데 올바른자세를 잘 유지해주시고,관절에 충분한 자극이 가도록 적당한 운동을 해주시면 좋을 것 같습니다.더하여 성장클리닉에 다녀보셔도 좋을 것 같네요.
Q. 의료용 보호대와 일반 손목보호대 둘 중
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.보호대는 의료용이나 일반이나 둘 다 착용해보신 후 편한 것을 착용하시면 됩니다.중요한것은 물리치료나 재활치료를 잘 받아주시는 것이 좋습니다.골절처럼 확실히 견고하게 고정해줘야하는 상황이 아니기 때문에 손목의 가동성이 조금 제한되어 안정성을 증가시켜주는 보호대를 착용하시면 될 것 같습니다.
Q. 새끼발까락 꼬임 문제 해결방법 있을까요
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.혹시 모르니 발가락 변형 관련해서 정형외과 의사선생님 진료를 보시는 것이 좋을 듯 합니다.질문자님께서 어머님 병력을 말씀하신 것을 보니 류마티스 관절염을 겪으실까봐 약간의 두려움도 있으신 듯 하여,확실하게 진료보시는 것을 권장드려봅니다.교정기도 의사선생님께 여쭈어보세요.교정기를 착용했는데 통증이 심하다면 권하지 않으실 수도 있습니다.
Q. 디스크에 도수치료랑 필라테스 같이 받아도되나요?
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.네, 괜찮습니다.저림증상이 좀 심한 편이거나 감각이상 등 신경학적 증상이 심하다면 치료에 집중하시는 것을 권장드립니다.컨디션이 좋지 못한 날에도 피해주시는 것이 좋습니다.요즘 물리치료사 선생님들께서 필라테스를 많이 티칭하시니,물리치료사 면허가 있는 필라테스 선생님이 계신지 확인하시고 진행하시면 더욱 안전하게 운동을 하실 수 있습니다.
Q. 십자인대 수술 후 천국의 계단 괜찮을까요?
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.주 4회 30분씩 타는데도 무릎이 괜찮다면 관계 없을 듯 합니다.그래도 수술부위가 다치지 않게 주의해주시고, 타기전과 탄 후에 스트레칭을 가볍게 해주시면 도움이 되실 것 같습니다.중간에 무리가 되는 것 같거나, 컨디션이 안 좋을 때, 찌릿 할 때 등 느낌이 안좋은 날에는 피하시는 것이 좋습니다.