안녕하세요. 13년차 물리치료사 김지훈입니다.
정형외과
Q. 왼쪽 무릎 위에 약간 볼록한 무언가가 생겼어요
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.가까운 정형외과나 외과를 방문하셔서 진료보시면 좋을 듯 합니다.지방종일 가능성이 있습니다.눌러서 통증이 없다니 다행이지만 제거가 필요한지 여부도 함께 확인 하시면 좋을 것 같습니다.
재활·물리치료
Q. 병의원에서 재활치료하는 경우는 비용이 지급 안되는 건가요?
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.공무원 연금 공단에 문의해보시는 것이 좋을 듯 합니다.될 것 같은데, 비급여항목은 지원이 되는지를 문의해보시면 좋을 듯 합니다.재활운동이라고 해서 도수재활치료를 받게 되면 도수재활치료는 비급여항목이거든요.
정형외과
Q. 인대재생주사는 꼭 여러번 맞아야하나요?
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.의사선생님께 직접적으로 여쭈어보시면 가장 좋습니다.하지만 뭐든 한 번에 끝나는 치료는 없습니다.우리 몸의 연부조직은 지속성과 반복성이 있는 치료가 매우 중요합니다.예를 들어 복근운동 8시간동안 딱 하루 한다고 복근이 생기는지 생각해보시면 쉽습니다.차라리 30분씩 16일을 하게 되면 똑같은 8시간이지만 훨씬 복근에 좋습니다.
정형외과
Q. 제가 허리가 너무아파서 병원가서 x-ray찍어봤는데 이상이 없다고하는데요?
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.뼈에 이상이 없다면 아마 근육이나 연부조직의 문제일 가능성이 높습니다.통증이 너무 극심하시다면 우선 주사치료를 먼저 권장드립니다.주사치료 후 도수치료나 물리치료등을 통해서 꾸준히 관리하시면 좋을 것 같습니다.사실 가장 제대로 된 방법은 MRI를 촬영해보고 어떤 부분이 원인인지 본 후 시술이나 수술을 할 지, 비수술적 치료로 가능할지를 판단하는 것인데, 이렇게 기다리기까지가 시간이 좀 소요되어우선 주사치료를 권장드려본 것입니다.가까운 정형외과나 통증의학과에 가셔서 통증이 너무 심하고 허리가 끊어질 것 같다고 하시면 빠르게 조치 받으실 수 있습니다.
정형외과
Q. 축구를 잘하려면 슈팅이 세지는 방법이 뼈를 강화해야하나요?
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.뼈와 근육을 강화하는 훈련도 좋지만 공을 정확히 접지하여 차는 연습을 하시는 것 또한 중요합니다.공이 빗맞으면 소녀슛이 나오기 때문입니다.주로 강화를 위해서는 스쿼트와 런지 같은 하지 운동과,가속-감속 트레이닝, 유산소 트레이닝, 스트레칭 등이 있습니다.피지오트레이닝센터에 가셔서 근무하시는 물리치료사 트레이너분께 말씀하시면 잘 강화시켜드릴 수 있습니다.