안녕하세요. 13년차 물리치료사 김지훈입니다.
재활·물리치료
Q. 허리수술(핀수술 한마디)환자도 도수치료 가능한지 문의?
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.압박골절이 있었나요?통증 관련하여 심도있게 주치의 선생님께 상담 한 번 해보셨으면 좋겠습니다.약만 가지고는 아직 통증이 있고, 주사치료는 정말 효과가 없는데 도수치료 받아보고 싶다고,괜찮을 지를 여쭈어보시는 것이 아무래도 좋겠습니다.너무 고통스러워보이시는데, 생각보다 근육과 신경의 회복만 되더라도 매우 많은 통증감소가 느껴집니다.보호대까지 착용하실 정도라면 권하지 않으실 수도 있어보입니다.모쪼록 질문자님의 많은 쾌차를 진심으로 바랍니다.
정형외과
Q. 족저근막염 있을때 주의할 점과 관리방법 있을까요?
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.관리하는 방법이 통증완화하는 방법과 겹치니 한번에 설명드리자면,족욕을 자주 해준다.잘 주물러준다. (마사지를 해준다.)오래 서있거나 오래 걸어야하는 상황을 피하거나 중간중간에 쉬어준다.가까운 정형외과에 방문하셔서 진료보신 후 치료받는다. (물리치료, 주사치료, 도수치료, 충격파치료등)이 정도가 가장 좋을 것 같습니다.조금이나마 참고가 되셨으면 좋겠습니다.
정형외과
Q. 왼쪽 팔 안쪽 연한 살에 통증이있습니다
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.진짜 살, 피부가 땡기는 것인지 근육이 땡기는 것인지 체크를 해보시는 것이 좋습니다.일반적으로 근육에 유착되거나 굳은 부위가 있다면 대신하여 다른 부분이 좀 더 과하게 늘어나게 될 수 있습니다.그 굳은 부분을 근본적으로 해결해주지 않으면 다시 땡기게 될 수 있습니다.가까운 정형외과에 내원하셔서 진료보신 후 권해주시는 치료를 받아보시면 생각보다 금방 좋아질 수 있을 것으로 생각됩니다.
정형외과
Q. 어깨 불균형을 고치려면 어떻게 해야 하나요?
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.제일 좋은 것은 교정관련된 치료를 받으시면 좋겠지만, 현재 통증이 없으시다면 병원에서 도수교정치료는 받기가 금액적으로 부담스러우실 것 같습니다. 그나마 가장 나은 방법은 양쪽을 최대한 비슷하게 운동을 해주시는 겁니다.어차피 불균형인 상태에서 지속적으로 운동을 하거나 활동을 하다보면 반드시 어느 한 쪽이 무리가 되어 통증이 나오겠지만 현재 나이에서는 일반적으로 통증이 심하게 나올 일이 그다지 없기때문에 운동으로 잡아주시는 것을 권장드립니다.물리치료사 선생님이 운영하시는 피지오트레이닝 센터에서 운동을 해보시는 것도 매우 좋은 방법입니다.
재활·물리치료
Q. 최근들어서 어깨와 목이 자주 뭉치고 뭉친상때가 계속 유지되고 풀어지지 않네요 ㅜㅜ
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.가까운 정형외과에 방문하셔서 주사치료나 도수치료를 받아보시는 것이 좋겠습니다.마사지보다 훨씬 더 치료적 개념으로 접근하기 때문에 도수치료가 분명 효과가 있을 것이라고 생각합니다.목과 어깨를 자주 움직여주시는 것도 좋습니다.