안녕하세요. 13년차 물리치료사 김지훈입니다.
정형외과
Q. 새끼 발가락 있는 쪽 발바닥 통증이 심해요
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.혹시 최근에 많이 걷거나 충격을 받으신 적이 있을까요?혹은 오래 서서 근무를 하실까요?피로골절이 나올 수 있는 부위입니다. 엑스레이상 잘 안보이는 미세골절이 있을 수도 있습니다.우선은 의사선생님께 잘 말씀드려보시고, 약 복용 및 물리치료 등을 1주일정도 받아보신 후 통증의 경감이 전혀 없다면 족부전문병원에 가보실 것을 권장드려봅니다.
정형외과
Q. 엄디발가락 쩍에 통증이있습니다 궁금해요
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.발에 최근 무리를 한 것이 있었다면 정형외과를,큰 무리 안했는데 왜 아프신지 모르시겠다면 내과를 가셔서 진료를 보시면 되겠습니다.
정형외과
Q. 타이핑을 급하게 빨리 막 하면 손목이 아파요
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.급하게 긴장된 상태에서 타이핑을 하셔서 그럴 가능성이 높습니다.천천히 하실 때는 그리 급하지 않으니 손의 근육이 긴장을 덜 하시겠지만,급하게, 한번에, 10~15분동안 쉬지않고 타이핑을 하시면 당연히 손의 근육이 긴장됩니다.스쿼트를 10~15분동안 쉬지않고 했다고 생각해보시면 왜 아픈지 답이 나옵니다.손과 손목에 무리가 가지않게 해주시고, 무리가 이미 갔다면 온찜질이나 온수샤워를 하며 가볍게 손과 손목을 마사지해주시면 훨씬 좋아질 것 같습니다.
정형외과
Q. 어깨에 아픈 증상을 반복하여 느껴지고 있어요
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.2주 이상 통증이 있었다면 가까운 정형외과에 방문하시는 것이 좋습니다.5개월 되셨으면 최소 1~2개월은 치료를 권장하실 것 같습니다.뻐근함이나 묵직함이 아닌 통증이라면 꼭 병원에서 해결하시는 것이 좋고,생각보다 금방 좋아집니다.대신 애매하게 회복되었을 때 스스로 치료를 중단하지마시고, 반드시 권해주는 만큼 충분히 치료 받으시면 되겠습니다.
정형외과
Q. 중3161 남 성장판이 거의 닫혔다고 하시는데?
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.정형외과 성장판 검사의 정확도가 꽤 높습니다.많이 크면 5cm도 클 수 있다고 하셨다면 클 수 있습니다.대신 질문자님께서도 조금 노력하셔야 할 것 같습니다.적당히 관절에 자극을 주는 운동과 충분한 수면, 수분 섭취, 골고루 영양분 섭취 등 신경 써주셔야겠습니다.