안녕하세요. 13년차 물리치료사 김지훈입니다.
정형외과
Q. 연골은 닳아서 없어지는것이 아니라 찢어져서 무릎이 아프다는데 맞는 말인가요
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.대퇴골과 경골의 간격이 매우 좁다면 관절끼리 맞닿아 연골이 많이 닳을 수 있습니다.지인분의 나이대가 비슷하시다면 연골이 어느정도의 마모는 있을 것이라고 생각합니다.오히려 연골이 부분적으로 찢어졌다면 활동성이 많음을 의미하는데 저는 개인적으로 전자가 좀 더 와닿는 설명입니다.그리고 연골이 찢어졌다가 붙었다고 하더라도 70대의 나이에서는 자연적으로 치유되기가 쉽지 않습니다.연골이 많이 닳아 염증이 생겼다가 활동을 좀 덜하셨거나 괜찮은 상황에서 통증이 덜해지신 것이 아닐까 생각합니다.정형외과 전문의 선생님께 직접 찾아가셔서 여쭤보시는 것이 가장 정확합니다.
정형외과
Q. 팔 위로들고 허리피면 갈비뼈 밑쪽 배에 힘줄?핏줄? 같은게 만져져요
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.정형외과로 가셔서 진료보시면 되겠습니다.늑간근이 뭉쳤거나 복사근이 뭉쳐도 딱딱하게 만져질 수 있습니다.진료보신 후 권해주시는 치료를 받으시면 나이가 젊으셔서 금방 좋아지실 듯 합니다.
정형외과
Q. 어느순간부터 발바닥이아픈데 왜그러는걸까요?
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.가능성이 몇가지 있습니다.체중이 늘어서 실제로 발에 받는 압력의 증가로 인하여 발바닥 통증이 생길 수 있습니다.허리디스크가 있어도 발까지 통증이 생길 수 있습니다. (방사통)오래 서있거나 오래 걷는다면 족저근막에 염증이 생길 수 있습니다.이 외에도 여러 원인이 있을 수 있으니 가까운 정형외과에 방문하셔서 진료보신 후 권장해주시는 치료를 받으시면 되겠습니다.
재활·물리치료
Q. 오른쪽 엉덩이 윗 부분에 허리 통증이 있는데 스트레칭으로 괜찮을까요?
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.네, 통증이 있다면 일단 스트레칭 해보시고 일주일정도 있어도 가라앉지 않는다면 가까운 정형외과에 가셔서 진료보신 후 권해주시는 치료를 받으시는 것이 낫습니다.혹은 스트레칭 이후 통증이 더 심해진다고 하더라도 병원에 가시는 것이 낫겠습니다.
재활·물리치료
Q. 근육 파열 냉찜질 권장 시간은 어떻게 할까요?
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.2시간 간격으로 10분씩 하루에 5~6회 정도 진행해주시면 되겠습니다.너무 얼음을 24시간 대고 있는 것도 순환에 좋지 않습니다.가장 확실한 방법을 찾으신다면, 깁스 해주신 병원에 가셔서 의사선생님께 여쭈어보시는 것이 가장 정확합니다.