Q. 과거 오래전에는 수면분할제로 잔 이유가 무엇인가요
과거 서구권에서 수면분할제로 잠을 잔 주요 이유는 산업혁명 이전의 생활 방식과 관련이 깊습니다. 당시에는 인공조명이 발달하지 않아 밤이 되면 활동에 제약이 많았고, 사람들은 해가 진 후 일찍 잠자리에 들었다가 한밤중에 깨어나 집안일, 기도, 글쓰기, 사교 활동 등 다양한 개인적인 활동을 하고 다시 잠들었습니다. 이러한 분할 수면은 당시의 환경과 사회적 관습에 자연스럽게 맞춰진 수면 패턴으로 여겨졌습니다.