안녕하세요. 물리치료사 최우영입니다.
정형외과
Q. 담을 넘다가 왼쪽 허벅지안쪽에 ㅇ엉치뼈인지 를 부딪힌후
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.말씀하신 증상을 보았을 때, 타박상 또는 힘줄의 손상 가능성이 높아보입니다.앉을 때 또는 잘 때 허벅지 안쪽과 엉덩이 안쪽에 통증이 있는것으로 보아 내전근 손상을 의심해볼 수 있습니다.당장은 2일정도 통증 부위에 냉찜질을 해주시고 최대한 안정을 취해주세요 만약 3일이 지났음에도 불구하고 통증이 더 심해지는 느낌이라면 그땐 정형외과 또는 신경외과에 꼭 가보시는것이 좋습니다.
정형외과
Q. 발목 인공관절 수술 했는데 언제쯤 목발을 안할까요
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.말씀하신것을 보았을 때, 삼촌분께서 지금은 중기회복으로 보입니다.초기회복기엔 수술 직 후 최대한 다리 붓기를 빼기 위해 안정을 취하는데, 중기회복기부터는 말씀하신것처럼 목발을 사용해 생활을 합니다. 중기회복기는 2~6주차를 말합니다.후기 회복기에는 6~12주를 말하며, 조금씩 목발 사용을 줄이면서 발목에 체중을 부하하는데, 이도 사람마다 다르기 때문에 젊으면 더더욱 빨리 회복될 수 있습니다.조금씩 재활을 한다고 가정하여, 대략 한달 ~ 두달 후면 보행은 가능할거라 생각합니다.시간되실 때 꼭 재활치료도 받으시기 바랍니다!
정형외과
Q. 계단에서 넘어지고 정강이 뼈 아픈데 병원
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.넘어지면서 정강이를 부딪힌 후 걷기 힘들고 지금도 발목을 돌릴 때 통증, 살짝 만져도 통증이 있다는건 심한 타박상 또는 미세골절(실금)일 가능성이 있습니다.우선 냉찜질을 해주시고 최대한 움직이지 않고 쉬어주는것이 좋습니다.3일이 지났음에도 불구하고 멍이 심하게 들었거나 붓기가 감소하지 않고 가만히 있어도 통증이 심하다면 그땐 병원에 가셔서 엑스레이를 찍어보는것이 좋습니다.의사선생님께서 엑스레이로는 안보일수도 있어서 CT를 찍자고 하실수도 있습니다.일단 더 지켜보시는것을 추천드립니다.
정형외과
Q. 무릎 연골연화증 때문에 주사치료를 받았는데 통증 원래 심한가요?
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.말씀하신것을 보았을 때 무릎 주사 치료 후 일시적으로 통증이 악화된것으로 보입니다.나카인주사는 관절 내 윤활제 역할을 합니다. (주사 맞은 후 1~2일 정도는 통증이 더 심해질 수 있습니다.)주사 맞고 다음날 통증은 흔한 증상으로 너무 걱정하지 않으셔도 됩니다. 하지만, 3일이 지났음에도 불구하고 통증이 계속 심하다면 다시 병원에 가셔서 문의해보시는것이 좋습니다.당장은 냉찜질을 해주시고 과하게 걷거나 계단은 이용하지마시고 최대한 쉬는것이 좋습니다.
정형외과
Q. 손에 든 멍이 안 사라지는데 그냥 무시해도 괜찮을까요?
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.사진을 보았을 때, 손등 관절부위에 붉은 멍과 뭉특한 붓기가 여전히 남아있습니다.격투기 이후에 외상으로 인해 발생하였다면 단순 타박상일수도 있지만, 타박상 후 제대로 관리를 하지 않아 피부에 생긴 출혈이 굳어 색소침착이 되어있을 수 있습니다.또는 미세골절이 발생하였는데 그냥 무시해버리고 지내다 보니 만성통증으로 발생했을 가능성도 있습니다. 이런경우엔 병원에 가셔서 엑스레이를 찍어보시고 손가락 뼈의 형태가 변화가 있는건 아닌지 확인해주시는것이 좋습니다.
재활·물리치료
Q. 상처가 난 부위에 지혈이 잘 안될때는 어떤 방법이 좋을까요?
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.작업 중 찔리거나 부딪혀서 지혈이 안된다면, 혈관손상이 넓거나 깊어서 그럴 수 있으며, 특히 작업 도구 또는 못에 찔린 상처는 더더욱 깊게 찔려서 지혈이 더 안되고 파상풍도 조심하셔야합니다.지혈이 잘되게 하려면 저희 몸에는 비타민K가 필요하고 아스피린 약 등은 드시지 않는것이 좋습니다.또는 당뇨나 간 기능이 떨어진 경우에도 출혈이 길어질 수 있습니다.만약 또 상처가 생겼다면, 깨끗한 거즈나 수건으로 그 부위를 꾹 눌러주시고 심장보다 위로 들고 압박하는것이 좋습니다.
정형외과
Q. 요즘 가게에서 하루종일 서서일하는데
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.하루종일 서있는 일을 하면서 종아 부종이 발생하여 압박스타킹을 신고 간지럼증이 있다면, 땀 배출이 원활하지 못해 열감 또는 습진일 수 있고 알레르기성 반응 또는 접촉성 피부염, 피부건조로 인한 간지러움 증상이 나타날 수 있습니다.압박 스타킹 안에 피부 접촉을 완화시켜주는것이 도움이될 수 있고 신기전에 보습력을 위해 크림을 바르시는것도 도움이될 수 있습니다.이럼에도 불구하고 증상이 계속 있다면 하지정맥류 초기 증상일 수 있어 신경외과에 방문해보시는것도 추천드립니다.
정형외과
Q. 왼쪽 손등이 계속 아파요. 왜 이럴까요?
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.말씀하신 손등 부위가 움직일 때 마다 통증이 나타나는 건 손목의 폄 근육(신전근) 또는 힘줄 및 인대를 과하게 사용하여 통증이 나타났을 수 있습니다. 예를들어 무거운 물건을 손등으로 받치거나 키보드 타자를 많이쳤을 때 통증이 나타나고 주먹을 쥐거나 손목을 굽혔다 펼 때 통증이 더 심해집니다. 나중엔 테니스엘보우까지 올 수 있으므로, 병원에 가시는것이 좋습니다.병원가실 시간이 없다면, 우선은 손목 보호대를 착용하여 3~4일 정도는 최대한 손목을 덜 사용하시고 그래도 아프시면 그땐 꼭 시간내서 병원에 가보시는걸 추천드립니다.좀 쉬었을 때 통증이 감소하였다면, 당분간은 손목 보호대를 더 착용하시면서 손목을 더 사용하는것이 좋습니다.
재활·물리치료
Q. 이 부위에 어떤 근육이 있나요? 여기가 당기듯이 아픕니다ㅜㅜ
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.사진으로 설명해주신 부위는 복근 근육인 내복사근과 외복사근 또는 횡격막으로 이부위에 통증이 나타나는 원인은 한 자세를 오래 앉아있거나 호흡을 배로 하지 않았을 때, 또는 몸을 많이 숙인 자세를 유지하였을 때, 코어근육이 약화되어쓸 때, 재채기 후 근육이 갑작기 놀랐을 때 통증이 느껴질 수 있습니다.아래사진처럼 복직근을 늘리면 도움이될 수 있습니다.
정형외과
Q. 망치질하다가 발목쪽 때렸는데 피멍이 들었는데 괜찮나요?
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.말씀하신 증상을 보았을 때, 단순히 발목 외상 또는 타박상일 가능성이 높습니다.멍이 들었다고 해서 골절일 수 있겠다고 생각했는데, 걷거나 뛸 때 통증이 크지 않고 만질때만 통증이 있다면, 현재상태는 크게 걱정하지 않으셔도 되며, 단순 타박상으로 인해 모세혈관이 터져 피멍이 생긴것입니다.만약 붓기가 점점 심해지거나 시간이 지날수록 통증이 감소되지 않고 더 심해진다면 또는 관절에 움직임 제한이 있고 가만히 있어도 아프다면 그땐 꼭 병원에 방문하시는것이 좋습니다. (골절 증상일 수 있기 때문입니다.)