안녕하세요. 조태성 전문가입니다.
재활·물리치료
Q. 온수 주머니 항문 찜질 효과가 있을까요
안녕하세요. 조태성 물리치료사입니다.온수팩 찜질은 혈액 순환을 증진시키는 효과가 있기때문에 순환에 도움이 되실 수는 있습니다. 그렇지만 30분 이상 온열 치료를 진행하시면 피부에 발열감이 발생할수 있기때문에 가능한 수건을 덧 대어 하시길 권장해 드려요~!
재활·물리치료
Q. 발목이아플땐 발목보호대가효과가잇나요?
안녕하세요. 조태성 물리치료사입니다. 발목보호대는 관절에 무리를 주지 않는 선에서 보호를 해주는 도구 입니다. 평상시 생활 활동을 하실 때 통증을 느끼시지는 않으시는거 같아서 일상 생활 하실때는 착용하지 마시고 무리를 할 상황에서는 착용을 해주시는거 더 도움을 되실겁니다!
재활·물리치료
Q. 허리아프면 앉는게 힘든가요 궁금햐요
안녕하세요. 조태성 물리치료사입니다.허리의 통증도 문제가 발생하는 원인에 따라 다를 수 있습니다. 오래 못 앉아 있을 경우에는 허리 자체의 문제도 있지만 골반에 대한 기능적 제한으로 발생하는 경우가 있기때문에 병원에 내원하셔서 정확한 진단을 받아보시길 권장해 드립니다.!
정형외과
Q. 팔에 알이 배겨 불편 할 때 어떻게 대처해야 할까요?
안녕하세요. 조태성 물리치료사입니다.반복적은 근육의 사용은 만성적인 통증으로 유발되게 할 수 있습니다. 업무가 다 끝나신 상태시라면 얼음 팩을 15~20분 정도 실행 하시고 근육 이완제를 섭취하시는것이 제일 좋습니다. 답변이 도움 되셧다면 추천, 좋아요 부탁드려요~!!*^^*
재활·물리치료
Q. 거북목 교정자세로 적합한 방법은? .
안녕하세요. 조태성 물리치료사입니다.실질적으로 거북목 자세는 다양한 원인으로 발생할 수 있습니다. 그렇지만 일상생활에서의 자세교정을 원한신다면. 먼저 가슴 정 중앙에 있는 흉골에 가느다란 실이 천장까지 매달렷다고 생각하시고약 3~5cm 정도 그 실을 따라 가슴을 살짝 들어 올린다고 생각하시고 가슴을 올려주시면 거북목 교정에 상당히 도움이 되는 자세가 되실것입니다. 답변이 도움 되셧다면 추천, 좋아요 부탁드려요~!!*^^*
재활·물리치료
Q. 어깨가 아파 치료를 받는데 효과를 잘 모르겠습니다.
안녕하세요 물리치료사 조태성입니다.답변이 도움 되셧다면 추천, 좋아요 부탁드려요~!!*^^*물리치료는 통증에 대한 경감만 가져올 뿐이지, 원인을 개선시키는데는 효과가 없을 수 있습니다. 지속적인 불편감이 나타나신다면 다른 비수술적 치료를 받으시는것을 추천해 드립니다. 충격파라던지 도수치료등이 있습니다.
재활·물리치료
Q. 허리가 많이 아프면 디스크 수술 받아야되나요?
안녕하세요 물리치료사 조태성입니다. 수술은 가급적 늦게 하시는게 좋습니다. 수술은 문제가 되는 부위 뿐만아니라 주변에 대한 조직 손상도 가져 올수 있기 때문에 가급적 늦게 하시는걸 추천해 드립니다.
재활·물리치료
Q. 무거운거 들고나서 허리 삐끗에 고주파해도 되나요
안녕하세요 물리치료사 조태성입니다. 고주파 치료 가능하십니다. 열치료도 좋습니다. 대신 통증이 5일이상 지속 되신다면 병원에 내원하셔서 진료를 보시는 것을 추천해 드립니다. 마사지건 같은 경우는 너무 강한 강도로 진행할 경우 오히려 손상을 유발할 수 있기 때문에 낮은 강도로 하시길 추천 드립니다!
재활·물리치료
Q. 다리에 있는 근육이 어떤것들이 있는지 궁금합니다.
안녕하세요 물리치료사 조태성입니다. 말씀하시는 부분은 근육이라기 보다는 인대쪽에대한 문제로 인해 발생하신거 같습니다. 통증이 3일 이상 경과하시게 되었다면 인대쪽 손상으로 인한 염증 반응을 확률이 더 높습니다.
재활·물리치료
Q. 허리통증 해결방법 민간치료 방법이있을까요?
안녕하세요 물리치료사 조태성입니다. 민간치료방법으로는 보통 척추 기립근 운동을 추천해 드립니다. 그렇지만 운동 시 찝히는 통증이라던지 신경학적 방사통이 발생하시게 된다면 지체 없이 병원으로 내원하시는게 제일 좋습니다.