안녕하세요!
정형외과
Q. 운동후에 어깨 피부 손상 뭔가요
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.어깨 피부에 운동 후 갑자기 생긴 상처는 운동 중 마찰 압박으로 인한 피부 벗겨짐이나 미세 혈관손상일 수 있습니다. 특히 벤치프레스나 기구와 어깨가 접촉되는 경우 땀과 마찰로 쉽게 손상됩니다.상처부위는 개끗이 소독하고 연고를 바른 뒤 마찰을 줄이기 위해 패드나 보호대를 사용하는 것이 좋습니다!
정형외과
Q. 엄지발가락 부분 통증 원인 궁금합니다.
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.엄지발가락 통증은 무지외반증, 통풍, 퇴행성 관절염, 발가락 관절염 등이 흔한 원인입니다 거을 때 심해진다면 발가락 관절에 하중이 집중되거나 염증이 생겼을 가능성이 큽니다.통증이 한 달 이상 지속되고 주물러도 아프다면 xray나 혈액검사가 필요합니다. 정형외과나 족부 전무느이 진료를 받아 정확한 원인을 확인하는 것이 좋습니다!
정형외과
Q. 2년전전부폐경이왔는데 그때문인가많이아파요
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.폐경 이후 여성호르몬 감소로 골밀도 저하, 관절염, 석회화건염 등이 잘 생길 수 있습니다. 어깨 골반 발바닥에 석회가 낀 것은 석회화건염이나 퇴행성 변화 가능성이 큽니다. 온몸 통증이 심하다면 류마티스 질환, 골다공증, 섬유근육통 등도 함께 확인이 필요합니다. 정형외과 또 류마티스 내과에서 혈액검사 영상검사를 받아 정확한 원인을 진단 받으세요!
정형외과
Q. 통풍은 발가락에만 증상이 나타나나요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.통풍은 주로 엄지발가락 관절에서 시작하지만 손가락 손목 무릎 등 다른 관절에도 발생할 수 있습니다. 엄지손가락 관절이 갑자기 붓고 열감 통증이 심하다면 통풍이나 관절염 가능성을 의심할 수 있습니다.혈액검사와 xray로 통풍 여부를 확인하는 것이 가장 정확합니다 통증이 심하다면 정혀오이과또 류마티스 내과 진료를 권장합니다!
정형외과
Q. 관절염이라고 합니다 어떻게 관리해야하나요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.관절염 1.5기라면 진행을 늦추기 위해 체중관리, 무릎 근육 강화 운동이 좋습니다 연골주사는 통증 완화와 일시적 기능 개선에 도움은 되지만 병 진행을 완전히 막지는 못합니다.무릎 보호대는 장시간 활동 시 안정감을 주지만 지속 착용보다는 필요할 때만 사용하는 것이 좋습니다. 계단 점프 과도한 하중 운동을 피하고 근육 스트레칭과 허벅지 근력 운동을 꾸준히 하세요!