안녕하세요!
정형외과
Q. 산책 시 다리 무거울 때 원인이 무엇일까요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.수술 후 회복기라 수면 마취 영향, 활동 부족, 혈액순환 저하로 다리가 일시적으로 무겁게 느껴질 수 있습니다. 특히 다리를 꼬고 자면 혈류가 방해돼 뻐근함이나 무거움이 심해질 수 있습니다. 하지만 붓기, 통증, 열감, 한쪽 다리만 심하게 무거운 경우는 혈전 가능성도 있어 병원 확인이 필요합니다. 증상이 가볍고 양쪽 다리 모두 비슷하다면 휴식과 가벼운 스트레칭으로 경과를 보셔도 괜찮습니다!
정형외과
Q. 발바닥 안쪽이 땡기고 멍울같은게 만져져요
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.발바닥 멍울은 대부분 일시적인 근막 뭉침이나 작은 섬유종 같은 양성 변화일 수 있습니다. 크기가 커지지 않고 통증이 심하지 않으면 며칠간 냉찜질과 휴식으로 지켜보셔도 됩니다.점점커지거나 눌렀을 때 심한 통증이 있으면 정형외과 진료가 필요합니다. 현재로선 과부하를 줄이고 발 스트레칭 정도로 관리하시면 됩니다!
정형외과
Q. 무릎뼈가 돌출한 이유는 무엇일까요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.말씀해주신 것처럼 선천적으로 무릎뼈 돌출이 눈에 띄는 분들이 있습니다 다친적이 없고 현재 통증이 없다면 병적인 것은 아니고 단순한 체형 해부학적 특징일 가능성이 큽니다. 지금은 특별히 걱정할 단계는 아니고 하체 근육을 균형있게 유지하고 무릎에 과부하를 피하는 생활습관이 가장 좋은 예방입니다!
정형외과
Q. 퇴태골듀 무혈성 괴사입니다. 오른쪽다리는 수술을 했습니다.
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.대퇴골두 무혈성 괴사는 진행 정도에 따라 치료가 달라지며 엑스레이에 큰 변화가 없어도 통증이 심하다면 mri로 정밀 확인이 필요합니다.초기라면 약물 물리치료 체중 부하 조절 등 보존적 치료를 시도할 수 있지만 진행된 경우는 결국 수술이 필요할 수 있습니다.수술을 반복한다고 무조건 다리에 이상이 생기는 것은 아니지만 재활과 수술 방법 선택이 매우 중요합니다!
정형외과
Q. 무릎연골주사 맞는게 좋을까요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.엑스레이는 뼈 상태만 보여주므로 연골 손상 정도는 mri 가 더 정확하게 확인할 수 있습니다. 통증이 경미하고 엑스레이 상 큰 이상이 없다면 연골 주사는 통증 완화 목적의 보조적 치료일 가능성이 높아요정확한 연골 상태 확인과 치료 필요성 판단을 위해 mri 검사를 먼저 고려하는 것이 합리적입니다!
정형외과
Q. 오른쪽 고관절 부분이 콕콕 쑤시듯 아픕니다.
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.우측 고관절 부위의 콕콕 쑤시는 통증은 고관절 주변 근육 힘줄 염증 점액낭염 또는 고관절 관절염 초기 가능성이 있습니다.움직일 때만 아픈 것은 관절 근육 사용과 관련된 염증 신호일 수 있습니다.약물이나 물리치료로 효과가 없으면 정밀 영상 검사를 통해 근육 인대 관절 상태를 확인하는 것이 필요합니다!
정형외과
Q. 엉덩이 종기가 생겨서 아팠는데 지금은 물렁해요 어떻게 하나요??
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.종기가 아프지 않고 물렁하게 남은 것은 농양이 흡수되거나 고름이 배출된 후 조직이 남아 있는 상태일 수 있습니다.대부분 시간이 지나면서 서서히 흡수되거나 작아지지만 완전히 사라지지 않고 덩어리처럼 남는 경우도 있습니다.종기가 있을 때는 웨이트 트레이닝 등 땀 마찰이 심한 운동은 염증 재발 위험이 있어 회복 후 시작하는 것이 좋아요!
정형외과
Q. 다리가 무겁고 저녁이 되면 많이 부어요
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.저녁에 다리가 붓고 무거운 건 중력에 의한 혈액 림프 순환 정체가 흔한 원인입니다. 체중이 갑자기 늘면 달에 가해지는 압력이 증가해 부종이 심해질 수 있습니다. 오랜 시간 서서 일하는 판매직 종사자에게는 압박스타킹 착용, 다리올리기, 가벼운 스트레칭이 도움이 됩니다. 만약 붓기가 점점 심해지거나 통증, 열감, 색 변화가 있다면 정형외과 내과 검진으로 다른 원인도 확인하는 것이 안전합니다!
정형외과
Q. 스테로이드제 운동 후 근육통이 안옴?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.트리암시놀론 같은 스테로이드 제제는 염증 반응을 강하게 억제하기 때문에 운동 후 근육통을 줄일 수 있습니다.염증이 근육 손상 회복 과정과 근단백질 합성 신호에도 일부 관여하기 때문에 근육통이 줄어든다는 것은 근육 선장 자극도 일부 억제될 가능성이 있습니다.단 일시적 주사 1~2회 정도는 큰 영향을 미치지 않는 경우가 많지만 반복적 고용량 투여는 근성장에 지장을 줄 수 있습니다!
정형외과
Q. 허리통증과 다리 짜릿함이 있는데 디스크 일까요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.허리 통증과 다리의 찌릿함은 요추 디스크 초기 증상일 가능성이 있습니다. 특히 눌렀을 때 다리로 방사되는 통증은 신경 압박 신호일 수 있어 주의가 필요합니다. 정확한 진단을 위해서는 정형외과나 신경외과에서 mri 등 영상검사를 받는 것이 좋습니다!현재 통증이 심하지 않더라도 증상이 악화되면 조기 진단과 보존적 치료가 회복에 유리합니다!