안녕하세요!
Q. 휠체어를 사용하는 요양보호대상자의 이동성 확보?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.질문하신 내용 잘 읽었습니다. 경사로 경사도는 안전한 이동을 위해 8~12도 이내로 선택해야 합니다. 경사로의 폭과 재질이 미끄럼 방지 기능이 있고 휠체어 크기에 적합한지 확인해야 합니다. 설치 위치와 주변 환경도 이동 편의성에 맞게 꼼꼼히 점검해야 합니다!
Q. 접질렀는데 발목 앞쪽에 통증이 있어요
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.질문하신 내용 잘 읽었습니다. 뼈에 이상이 없으면 큰 문제는 아닐 가능성이 큽니다. 붓기는 심하지 않는 것 같아 보여도 내부 인대 손상 가능성은 있으니 조심하세요 통증 심해지거나 불편 지속 시 병원 방문해 물리치료와 진단 받는 것이 좋습니다!
Q. 왼쪽 발 중간 끝부분 걷다가 잘못 걷었을 경우
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.질문하신 내용 잘 읽었습다. 걷다 발 바깥쪽 중간 끝이 아픈 것은 근육 긴장이나 인대 염좌 가능성 있습니다. 심한 부기 멍, 통증 지속시 병원 진료를 권장합니다! 초반에는 휴식과 얼음찜질, 무리하지 않는 것이 중요합니다!
Q. 제 발가락 왜 이런건 가요??????
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.질문하신 내용 잘 읽었습니다. 사진 속 발가락 변형과 변색은 외상 후 멍이나 골절 가능성이 있습니다. 통증이나 기능 제한이 있으면 정형외과 방문해서 진단과 치료를 받는 것이 좋습니다. 상태가 심하지 않더라도 불편하면 병원에서 정확한 검사를 권합니다!
Q. 스쿼트할때 무릎에서 딱딱 소리가 납니다 왜그럴까요
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.질문하신 내용 잘 읽었습니다. 무릎에서 나는 딱딱 소리는 관절 내 기포 터짐이나 인대, 힘줄 움직임 때문일 수 있어요 통증이 없다면 큰 문제는 아니지만 무게를 너무 무리하지 않고 자세를 잘 유지하는 것이 중요합니다 통증이나 불편감이 생기면 운동을 멈추고 전문가 상담을 권합니다!