안녕하세요!
정형외과
Q. 실금간걸까요 그냥 부딪힌건데 아파요
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.손가락을 세게 부딪히면 타박상이나 혈종이 생기면서 부기와 통증이 나타날 수 있습니다. 실금 가능성도 배제할 수 없으므로 통증이 심하거나 손가락이 비정상적으로 휘었으면 엑스레이 확인이 필요합니다!지금은 얼음찜질, 손가락 올리기, 가벼운 압박으로 부기와 통증을 관리하세요 일을 계속해야 한다면 손가락 보호대나 테이핑으로 안정시키면서 통증이 심하면 병원 방문을 권장합니다!
정형외과
Q. 발 부상후에 발가락과 발등에 관한 질문입니다
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.발가락 인대 손상과 골밀도 감소 때문에 붓기 멍 찌릿함이 남을 수 있으며 교감신경이상 도 이런 증상을 유발할 수 있습니다 현재 통증이 심하지 않고 피부색 변화가 크지 않다면 복합부위통증증후군 위험은 낮아보입니다.앉아 있을 때 붓기가 있다면 다리를 가볍게 올리거나 발목 발가락 가동 운동을 통해 혈액순환을 돕는 것이 좋습니다!
정형외과
Q. 정형외과적 관점에서 튀어나온 턱을 교정하는 방법
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.턱이 튀어나온 경우 정형외과적 접근은 주로 턱뼈 구조 문제에 따라 결정됩니다. 간단한 방법으로는 교정장치가 있지만 장시간 착용해야 하고 한계가 있습니다. 비수술적 방법으로는 턱 근육 보톡스나 필러로 외형을 일부 개선할 수 있으나 뼈 자체를 교정하지는 못합니다.근본적인 교정은 양악수술이나 수술적 턱교정이 필요하고 비수술적 방법은 임시 부분적 개선 정도로 생각하는 것이 현실적입니다!
재활·물리치료
Q. 재활 의학과에 가서 재활 치료를 받으면 컵 같은 것을 붙여서 전기자극을 주는 것 혹시 개인 가정에서도 구매할 수 있을까요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.말씀하신 건 전기근육자극 또는 신경근 전기자극 장치입니다. 가정용으로도 판매되는 제품이 있으며 소형 패드 컵 형태로 근육에 붙여 사용 가능합니다.다만 병원에서 쓰는 의료용 기계보다 출력이 낮고 정확한 위치 강도 조절이 어렵습니다. 사용 전에는 사용법과 안전 주의사항을 충분히 숙지하고 심장 질환 임신 등 금기 여부를 확인하는 것이 중요해요!
정형외과
Q. MRI 찍고 발목 염좌 진단 받았는데요.
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.Mri에서 보인 발목의 물은 염좌로 인한 염증 반응 때문에 생긴 것으로 대개는 시간이 지나며 자연 흡수됩니다.치료는 안정 냉찜질, 압박 재활 운동이 기본이고 소염제 물리치료를 병행하기도 합니다 충격파 치료는 만성 통증 재생 촉진에 쓰이나 꼭 필수는 아니고 호전이 더딜때 고려합니다. 초기엔 무리 줄이시고 점차 스트레칭, 근력 강화로 회복을 돕는 것이 가장 중요합니다!
정형외과
Q. 좌측 엉덩이뼈 통증은 원인이 무엇인가요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.좌측 엉덩이뼈 통증은 좌골신경 주변 근육 긴장, 좌골점 주변 근육 인대 손상 좌골점 점액낭염 등이 흔한 원인입니다. 계단 내려오다 갑자기 시작됐다면 미세한 근육 인대 손상이 있었을 수 있습니다. 걷기는 괜찮고 오래 앉을 때 쑤시는 건 좌골점에 압력이 가해져 통증이 심해지는 양상과 맞습니다.온찜질 스트레칭으로 호전될 수 있으나 통증이 지속되면 정형외과에서 엉덩이 허리 엑스레이로 다른 원인도 확인하는 것이 좋습니다!
정형외과
Q. 무릎에 멍이 좀 심하게 들었는데..
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.무릎에 든 멍은 피부 밑 출혈로 보통 2~3주 내에 색이 보라>초록>노랑으로 변하며 서서히 사라집니다. 살짝 부은 것도 멍과 함께 오는 정상 반응일 수 있어요 빠르게 빼고 싶다면 초기 48시간은 냉찜질, 이후에는 온찜질 가벼운 마사지가 혈액 흡수에 도움이 됩니다.통증이 심해지거나 붓기가 점점 커지면 혈종 연골 손상 가능성도 있어 병원 확인이 필요합니다!
정형외과
Q. 발바닥 아치안쪽이 아픈 이유?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.발바닥 아치 안쪽 통증은 족저근막염, 후경골근 힘줄염, 발바닥 작은 신경 눌림 등이 흔한 원인입니다.아침 첫발 디딜 때 심하면 족저근막염 가능성이 높고 내측 복사뼈~아치 까지 아프면 후 경골근 문제일 수 있습니다. 한의원보다는 엑스레이 초음파 진단이 가능한 정형외과나 통증의학과가 더 정확합니다. 치료는 스트레칭 깔창 보조 충분한 휴식이 기본이고 필요 시 주사나 물리치료가 도움됩니다!
정형외과
Q. 자전거 넘어짐 2주후 손목이 아프기 시작했습니다
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.넘어짐 후 손목 통증이 2주 뒤부터 나타난 것은 충격으로 인대 힘줄이 늦게 불편해진 경우일 수 있습니다.손끝 당길 때 아픈 것은 손목 굴곡근 신전근 힘줄에 스트레스가 남아 있다는 신호일 수 있습니다. 통증이 점점 줄고 있다면 회복 과정으로 볼 수 있지만 4~6주 이상 지속되면 엑스레이 나 mri로 손목 미세 손상 확인이 필요합니다!지금은 무리한 손목 꺾기 동작을 피하면서 스트레칭 온찜질을 병행하는 것이 좋습니다!
정형외과
Q. 엄지발가락 통증과 붓기에 관한 질문입니다
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.엄지발가락 인대 손상 뒤에 붓기 멍 찌릿함이 남는 것은 회복 지연된 인대 손상이나 교감신경 이상 에서도 나타날 수 있습니다.말씀하신 교감신경 이상은 의사들이 복합부위통증증후군 초기 가능성까지 염두에 두고 설명하는 경우가 있습니다.다만 현재 통증이 심하게 악화되거나 피부색 변화 발열 과민통이 뚜렷하지 않다면 crps로 진행할 위험은 크지 않아 보입니다!