안녕하세요!
정형외과
Q. 발목인대파열 두달 좀 지났는데 열감 과 미세한 붓기
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.발목인대 파열 후 2개월 시점에 붓기 열감 찌릿한 통증이 남아있는 것은 흔하고 완전 회복까지 36개월 이상 걸릴 수 있습니다.지금처럼 재활운동과 보호대 착용을 병행하는 것이 중요하지만 통증이 심한 날은 운동 강도를 줄여야 합니다 헐거움 느낌이 계속되면 발목 불안정성이 남아 있을 수 있어 재활 전문 정형외과나 물리치료를 추가로 받는 것이 좋습니다!
정형외과
Q. 63세이신 어머니 무릎이 아좋으셔서 인공관절 수술에 대해 궁금합니다
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.인공관절 수술은 보통 통증이 심해 일상생활이 어려울 때 고려하고 너무 일찍하면 인공관절 수명의 한계로 재수술 위험이 있습니다.류마티스 관절염이 심하다면 약물 주사 재활치료로 가능한 한 관절 손상을 늦추는 것이 우선입니다. 현재 걷기가 가능하다면 근력 강화 운동과 체중 관리로 무릎 부담을 줄이는 것이 중요합니다!
정형외과
Q. 오래 서서 일하다보니 발바닥이 아파요. 통증 관리 방법에 대해서 알려주실수있을까요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.발바닥 통증은 족저근막염이나 발 피로 누적으로 생길 수 있어 발 스트레칭과 냉온찜질을 번갈아 해주는 것이 좋습니다.아치 지지력 있는 깔창이나 쿠션 좋은 신발을 사용하면 통증 완화에 도움이 됩니다. 근무 중에는 틈틈이 발가락 벌리기, 발목 돌리기 등 간단한 스트레칭을 해보세요 통증이 지속되면 정형외과에서 발 구조 검사 후 맞춤 깔창이나 물리치료를 받을 수 있습니다!
정형외과
Q. 아침에 일어났을때 발목이 아파서 못걸을거 같았는데 지금은 괜찮아요 병원 가야하나요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.아침에 심한 발목 통증이 있다가 움직이며 나아지는 것은 인대 미세 손상, 힘줄염, 관절염 초기 등에서 흔히 나타납니다.통증이 가볍고 붓기, 멍이 없다면 일단 냉찜질, 발목 안정화, 스트레칭으로 지켜볼 수 있습니다. 3~4일 내 호전되지 않거나 다시 삐끗하는 일이 잦다면 발목 불안정성 가능성이 있어 정형외과 진료가 필요합니다!
정형외과
Q. 자고 일어나면 다리가 피곤하고 조이는느낌이드는데 왜이럴까요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.다리 피로 조임 느낌이 지속된다면 혈액순환 장애나 근육 근막 문제 가능성이 있습니다. 엑스레이나 신경 검사로 안 나오기 때문에 혈관 초음파 ABI 검사 등을 해보는 것이 좋습니다.또 허리디스크나 척추관 협착증으로 인한 신경 압박도 비슷한 증상을 유발할 수 있습니다. 혈관외과 또 재활의학과를 방문해 추가 검진과 맞춤 치료를 받아보세요!