안녕하세요 이준석 전문가입니다.
한의학
Q. 발목 뒤끔치가 걸을때마다 아픈데요?
안녕하세요. 이준석 한의사입니다.일반적으로 발목 혹은 발뒤꿈치가 아픈 경우를 통상 "족저근막염"이라고 통칭합니다.세세하게 들어가면 다른 이유가 있을 수 있으나, 주로 족저근막의 무균성 염증반응이나 신경포착 등이 원인이 됩니다.이러한 경우에 자침을 하여 족저근막의 경결점(뭉친부분)을 풀어주거나, 혹은 신경포착부위의 압력을 완화함으로써 통증을 어느정도 제어할 수 있습니다. 저도 아버지의 족저근막을 풀어드려 통증을 완화시켜드린 경험이 있습니다.일부 한의사 혹은 의사분들께서 주사액을 주입하는 경우도 있으나, 저는 선호하지 않습니다.좋은 하루 되세요^^
기타 의료상담
Q. 이상하게 오른쪽 뒤 쪽 부분이 간지러워요
안녕하세요. 이준석 한의사입니다.두드러기는 팽진과 발적이 주된 증상이며 가려움이나 통증이 있을 수 있습니다.6주 이상 지속되면 만성두드러기라고 할 수 있습니다.두드러기의 원인은 몸에 맞지 않는 음식, 곤충물림, 금속접촉, 화학물질흡입 등 다양한 원인이 있어 질문자님께서 어떠한 계기라고 생각하시는 것이 있을 수 있으며 그것이 원인이 될 확률이 높습니다.한편 두드러기가 아닐 가능성도 생각해볼 수 있습니다. 귀에는 표피낭종이나 피지낭종, 지방종 등 다른 질환이 발생했을 가능성도 존재하며, 사진을 올려주시면 더 자세한 답변이 가능할 수 있습니다.즐거운 하루 되세요^^
놀이
Q. 5살 남자아이 자동차장난감에 집착이 심한데 걱정입니다
안녕하세요. 이준석 육아·아동전문가입니다.아동에게 특정한 물건이나 행위를 무조건적으로 수용하게 해서는 안된다는 말을 들어보셨을 겁니다.떼를 쓰면 본인이 원한 바를 이룰 수 있다는 행동을 강화하기 때문입니다. "작년 연말부터 평소에는 관심도 없었던 자동차 장난감에 걱정되는 수준으로 집착을 합니다. 밥 먹을 때 잠 잘 때 외출할 때 등등"등 때와 장소를 가리지 않고 자동차 장난감에 대해서 집착을 하시는 것을 떼어내려고 할 때 부작용이 생길 수 있습니다.즉 아이가 다른 곳에 한눈을 팔고 있을 때 떼어 놓는 방법이 가장 좋은 방법입니다.그리고 설득을 하셔야 합니다."밥을 먹을 땐 먹어야 한다""잠을 잘 땐 자야 한다"등을 인식시켜 주시는 것이 중요합니다.한번 시도를 해보시고 모르는 것이 있다면 질문을 또 해주시면 되겠습니다.좋은 하루 되세요~
놀이
Q. 보통 아이들 구강기가 끝나는 시기는 언제인가요?
안녕하세요. 이준석 육아·아동전문가입니다.구강기(Oral Stage)라는 것은 프로이트의 정신분석학에서 성심리 발전의 첫단계를 의미합니다.출생부터 생후 21개월까지를 보통 구강기라고 합니다.그렇다고 해서 그 이후에 아이가 입으로 물건을 가져간다고 해서 문제가 발생했다고 보기는 어렵습니다.자녀 양육 방식의 태도에 따라 과도하거나 불안정한 경험은 문제를 발생시킬 수 있다고도 합니다.가끔 가져가는 것은 충분히 있을 수 있는 일입니다만, 자주 넣는다면 가까운 소아과를 방문하시기 바랍니다.즐거운 연휴 보내세요^^
기타 육아상담
Q. 출산후에 미역국이 좋은가요??
안녕하세요. 이준석 육아·아동전문가입니다.미역 등 조류에는 단백질, 섬유질, 엽산, 알긴산 및 칼륨(K), 칼슘(Ca), 코발아민(B12), 철(Fe)나 아이오딘(I)등 의 무기질이 풍부합니다.산후에는 이러한 풍부한 영양소를 가진 음식을 먹어주는 것이 좋습니다.평소에는 부족할 일이 없어 이상을 못느끼지만산후 등 몸이 허약해져 있을 때 미역국을 먹으면 놀랍게도 관절이 덜 쑤시고 몸이 개운해지는 것을 느낄 수 있습니다.즐거운 연휴 되세요^^
양육·훈육
Q. 신생아 기저귀 가는 타이밍과 모로반사 대처법
안녕하세요. 이준석 육아·아동전문가입니다.아기에게 대변을 본 즉시 기저귀를 갈아야, 대변에 있는 대장균 및 각종 독소들로부터 아이의 피부를 보호해 줄 수 있습니다.하지만, 아이가 기저귀를 가는 행위에 굉장한 스트레스를 받고 있다면 이 또한 좋지 않은 영향을 줄 수 있습니다.일반적으로 2~3시간에 한 번씩 수유하기 전 기저귀를 가는 것은 큰 문제가 없는 것으로 알려져있습니다.다만, 아이의 상태를 지속적으로 눈으로 확인하여, 발진이나 다른 피부이상이 없는지 확인한다면이상이 생기더라도 대처가 가능할 것이라고 생각합니다.즐거운 연휴 보내세요^^
기타 육아상담
Q. 아기가 약을 너무 못먹어요ㅠㅠ
안녕하세요. 이준석 육아·아동전문가입니다.아이가 약을 먹지 않는 이유는 약이 보통 쓰고 맛이 없기 때문입니다.약의 제형에 따라 방법이 달라질 수 있으나, 가루약이나 물약의 경우 다음 방법을 사용할 수 있습니다.따뜻한 꿀물이나 설탕을 탄 우유에 약을 섞어서 마시게 하는 방법이 있습니다.꿀물이나 설탕을 탄 우유 등은 보통 다른 약들과 섞여 그 성질이 변화하지 않습니다.다만 콜라 등 탄산이 들어간 경우 약의 효능에 문제가 발생할 수 있기 때문에 주의가 필요합니다기존에 약을 먹이던 통이 보이거나 냄새가 나면 아이는 '조건반사'가 강화되어 약을 기피하는 것이 심해질 수 있습니다.그러니 아이가 보이지 않는 곳에 약통을 두시고 미리 준비를 하셔서 모르는 사이에 먹이는 것도 하나의 방법이 될 수 있습니다.약은 플라시보효과가 없어도 나타나는 것으로 이중맹검 임상시험(double blind test) 이 완료된 것이기 때문에 모르는 사이에 먹여도 효과가 나타납니다.즐거운 연휴 보내시기 바랍니다^^
놀이
Q. 딸꾹질. 빨리 멈추게 하는 방법이 있을까요?
안녕하세요. 이준석 육아·아동전문가입니다.딸꾹질은 횡격막이 갑자기 수축하여 폐에 있던 공기가 밖으로 나가려고 하는 현상입니다.이에 미주신경과 횡격막신경을 자극하여 원래의 상태로 돌리는 방법이 필요합니다.이에 효과적인 것은 차가운 물마시기 혹은 얼음씹어먹기가 도움이 됩니다.발살바조작 (Valsalva maneuver) 이라고 하여, 숨을 참고 흉부압력을 높이는 행위를 해 볼 수도 있습니다.레몬과 같은 아주 신 음식 먹기, 각설탕 삼키기 등의 방법도 있습니다.일어서서 상체를 굽히면 흉부와 두면부 압력이 높아지는데, 이 자세를 유지하면서 차가운 물을 마시는 것도 하나의 방법이 될 수 있습니다.그럼에도 불구하고 48시간 이상 딸꾹질이 지속된다면, "난치성 딸꾹질"을 의심해야합니다.이는 가까운 소아과를 방문하여야 합니다.즐거운 설연휴 보내세요. 감사합니다.
양육·훈육
Q. 아이를 어린이집에 보내야 하는건가요?
안녕하세요. 이준석 육아·아동전문가입니다.현재 아이의 나이를 알 수 없어 구체적으로 알려드리기는 어렵습니다만보통 아이는 생후 8개월부터 분리불안이 나타나며생후 10~18개월일 때 극심하게 나타납니다.2세가 넘어가더라도 분리불안을 느낀다고 하여도, 분리활동을 제한해서는 안됩니다.오히려 분리활동을 제한하게 되면 소아의 성숙과 발달에 방해를 줄 수 있기 때문입니다.부모가 외출준비를 하거나 어린이집에 갈 때, 다음과 같이 행동한다면 수월하게 진행할 수 있습니다.1. 부모가 떠날 때 자녀를 장난감 등 주의를 돌리게 함2. 차분함을 유지하고 안심시켜 줌3. 떠나기 전 자녀에게 수유 등 하고 낮잠을 자게 함그리고 소아의 경우유치원을 다니기 시작할 때 약간의 막연한 두려움을 느낍니다.이런 것은 분리 불안의 표현이 아니라 소아에게 나타나는 정상적인 반응입니다.잘 고민하셔서 결정하시기를 바라겠습니다 ^^
기타 육아상담
Q. 아이가 귤을 많이먹어요 손이 노래짐?
안녕하세요. 이준석 육아·아동전문가입니다.당근이나 귤에는 비타민 A의 전구물질인 카로틴(carotin)이 포함되어있습니다. 따라서 당근이나 귤, 오렌지, 호박 등 붉은 채소 혹은 과일을 많이 먹으면 손뿐만 아니라 발, 얼굴, 전신이 노래지는 현상을 카로틴혈증(carotin血症, carotinemia)이라고 합니다. 이는 병리적인 현상이 아니고 생리적인 현상으로 건강에는 아무 이상이 없습니다. 2~3일이면 보통 정상으로 돌아오며, 길게 걸리는 경우에는 3개월까지 걸릴 수도 있습니다. 다만 적은 확률로 병리적인 상태일 수 있는데, 당근이나 귤 등 채소나 과일을 많이 먹지 않는데에도 피부가 노랗다면 이는 비타민 A 대사에 문제가 발생했을 수 있으니 병원을 방문해 주시기 바랍니다.황달과 구분하실 점은 눈의 공막이 노래지지는 않습니다. 눈까지 노래진다면 이는 황달로 이는 고빌리루빈혈증이라고 합니다. 이는 병리적인 것이니 눈을 보고 감별해주세요.즐거운 하루 보내세요~