안녕하세요. 최성훈 전문가입니다.
피부과
Q. 기름진 음식은 왜 여드름 피부에 좋지 않나요?
안녕하세요. 최성훈 내과 전문의입니다.여드름과 음식과의 연관성은 오랜 기간 연구에도 명확한 결론이 나온 것은 아닙니다. 일부 연구에서는 고지방 식단보다는 고혈당 음식을 섭취할 경우나 유제품 섭취 시 포함된 호르몬 성분이 인슐린 분비를 증가 시키고 이는 피지 분비 촉진으로 이어져 여드름이 악화 시킬 수 있다고 보고 합니다. 특정 음식이 여드름을 악화 시킬 가능성이 있으나 모든 사람에게 동일하게 적용되는 것은 아니므로 본인에게 맞는 식단을 찾는 것이 중요하며, 특정 음식을 먹은 후 피부 변화가 있다면 피할 것을 권합니다.
정형외과
Q. 일주일에 하루는 새벽 1시30?쯤에자서 5시30에 일어나는데 몇년동안 지속되면 키안클까요?
안녕하세요. 최성훈 내과 전문의입니다.수면은 성장호르몬의 분비와 연관되어 있으므로 키 성장에 있어 중요합니다. 수면 시간과 질, 리듬이 무너지면 아무리 좋은 음식과 운동을 병행해도 효과를 보기 어렵습니다. 키 성장에 중요한 성장호르몬은 주로 밤 10~새벽 2시 사이 깊은 수면 중 분비되므로 늦은 시간에 잠에 들거나 짧은 수면 시간은 키 성장에 부정적이며 취침 전 격렬한 운동은 숙면에 방해가 되고 수면의 질을 떨어 뜨려 결과적으로 키 성장 속도도 느려질 수 있습니다.
기타 의료상담
Q. 왜 점심 시간에 잠깐 자다가보면 떨어지는 느낌이 들까요?
안녕하세요. 최성훈 내과 전문의입니다.적어주신 내용으로 미루어 수면놀람증의 가능성이 생각됩니다. 잠든 직후, 혹은 잠에 들려 할 때 발생하는 갑작스러운 근육의 경련이나 몸이 움찔하는 증상으로 인구 중 60% 이상이 살명서 한 번 이상 경험한다고 보고된 바 있습니다. 원인은 다양한데 입면 과정에서 뇌파가 느려지고, 근육이 이완되는데 이로 인해 갑자기 긴장이 풀리며 자다가 움찔하며 깨어날 수 있고, 수면에 빠져드는 단계의 느낌을 뇌에서 몸이 떨어지는 느낌으로 혼동할 수 있습니다. 스트레스, 불안, 수면 부족, 카페인이나 흡연으로 인해 몸이 이완되지 못하고 긴장한 상태에서 약간 자극에도 민감하게 반응하며 깨며 발생할 수 있습니다. 과도한 스트레스와 과로를 피하고 충분한 휴식과 숙면을 취하고 수면놀람증 자체가 몸에 해롭다고 볼 순 없으나 빈도가 잦은 경우 신경계 질환의 배제를 위해 신경과 진료를 권합니다.
내과
Q. 입술색이 이정도면 많이 파랗거나 보라색인건가요?
안녕하세요. 최성훈 내과 전문의입니다.심박수는 정상 범위에 해당하고 올려주신 사진으로 미뤄 볼 때 약간 창백해 보여 평소 어지러움증이 있다면 병원을 방문하여 혈액 검사를 통해 빈혈 여부 확인을 권합니다. 젊은 여성에서 매달 생리로 인한 철 결핍성 빈혈의 동반 가능성이 의심됩니다.
이비인후과
Q. 역류성 식도염 증상은 어떻게 나타나나요
안녕하세요. 최성훈 내과 전문의입니다.역류성 식도염의 증상은 다양하나 특징적으로는 신물이 넘어오고 가슴이 고추가루를 뿌린 듯한 화끈거리는 증상이 있습니다. 호흡기 감염이 없는데도 목에 이물감이 지속되는 경우에도 역류성 식도염을 생각해볼 수 있겠습니다. 음주, 흡연, 카페인, 탄산음료, 기름진 음식의 섭취, 과식, 식사 후 바로 자리에 눕는 습관이 증상을 악화 시킬 수 있으므로 피하고 1달 가량 꾸준한 약물 치료를 받을 것을 권합니다.
기타 의료상담
Q. 혈압에대해 궁금해서 질문합니다..
안녕하세요. 최성훈 내과 전문의입니다.공용 자동 혈압계의 경우 정도 관리가 잘 안 됐을 가능성이 있긴 하지만 120/76이라면 현재 혈압은 양호한 상태로 지금과 같이 유지를 위해 짠 음식 섭취를 피하고 운동을 규칙적으로 할 것을 권합니다.
피부과
Q. 닳은 지문을 빨리 재생하는 방법은 무엇인가요?
안녕하세요. 최성훈 내과 전문의입니다.밭일로 인한 마찰로 닳은 지문이 회복될 때까진 시간이 필요합니다.최대한 마찰이 가해지지 않도록 주의하시고 피부 보습에 신경을 쓰며 균형 잡힌 영양의 섭취를 권합니다.상대적으로 지문이 양호한 손가락으로 지문 등록을 다시 하는 것도 고려해보시기 바랍니다.
내과
Q. 가슴이 아픈데 아무 이상이 없으면 어디로 가야하나요?
안녕하세요. 최성훈 내과 전문의입니다.심장 검사로 심질환이 배제가 되었다면 흄부 CT, 폐 기능 검사 등 호흡기계 질환 여부를 확인하고 기질적 문제를 배제 할 수 있다면 정신건강의학과 상담을 받아보실 것을 권합니다.
피부과
Q. 요즈음 베겟자국도 잘 지워지지 않는 이유가 무엇인가요?
안녕하세요. 최성훈 내과 전문의입니다.노화과정에서 피부의 탄력이 저하되면 베개자국이 오래 남을 수 있습니다.피부 노화의 경우 활성산소로 가속되므로 활성산소를 줄이기 위해 항산화 성분이 풍부한 키위, 시금치, 바나나, 딸기 등을 꾸준히 섭취시 염등 유발, 세포 훼손을 방지할 수 있습니다.활성산소 생성을 유발하는 음식을 줄이는 일도 중요하므로 트랜스지방이 다량 함유된 마가린이나 염분 함량이 높은 가공육, 설탕이 많이 함유된 탄산음료와 에너지 음료의 잦은 섭취를 삼가하는 것이 좋습니다.적당한 강도로 꾸준히 운동을 하고 충분한 휴식과 수면을 취할 것을 권합니다.
산부인과
Q. 몸살인지 어떤 병명인지를 모르겠습니다 ..
안녕하세요. 최성훈 내과 전문의입니다.적어주신 증상만으로는 질환의 추정이 어렵습니다.생리는 여러 원인으로 지연될 수 있으나 임신의 배제가 먼저 필요하므로 임테기 검사를 다시 확인해보시고 음성인 경우 몸살 가능성에 대해 충분한 휴식을 취하고 균형 잡힌 영양을 섭취하며 불편 증상에 대해 약물 치료를 받기 바랍니다.