Q. 장염은 어떠한 이유로 걸리게 되는건가요?
안녕하세요. 최성훈 내과 전문의입니다.장염의 원인은 다양합니다. 과식이나 위생적으로 좋지 못한, 덜 조리된 음식의 섭취, 바이러스나 세균의 감염, 과도한 스트레스 등이 장염을 유발할 수 있습니다. 따라서 잘 익힌 영양적으로 균형 잡힌 식단의 식사를 천천히 꼭꼭 씹어 먹고 적절한 스트레스 관리와 함께 음주, 흡연, 카페인, 자극적이거나 기름진 음식의 섭취를 피하고 규칙적으로 운동을 할 것을 권합니다.