안녕하세요. 김수비 전문가입니다.
산부인과
Q. 제가 사후피임약을 먹었는데요...
안녕하세요. 김수비 의사입니다.사후피임약은 배란을 지연시키거나 억제해서 임신을 막는 약으로, 관계 후 빠르게 복용할수록 효과가 높습니다. 일반적으로 72시간 이내, 가능하면 12시간 이내 복용하는 것이 가장 좋으며, 노래원정 같은 약은 적절한 시점에 복용했다면 임신 가능성은 매우 낮습니다. 생리 직후는 비교적 임신 가능성이 낮은 시기이기도 하며, 질외사정까지 고려하면 임신 확률은 매우 낮은 편입니다. 하지만 사후피임약은 호르몬 변화로 인해 부작용을 일으킬 수 있어 복통, 오한, 가슴 통증 같은 증상이 생길 수 있어요지금 느끼는 증상은 사후피임약 복용 후 흔하게 나타나는 일시적인 호르몬 반응일 가능성이 큽니다. 몸살기, 유방통, 복통, 메스꺼움 등이 대표적인 부작용으로 나타나며 대개 며칠 내로 호전됩니다. 하지만 증상이 지속되거나 점점 심해진다면 내과나 산부인과 진료를 받아보는 것이 좋아요또한, 사후피임약 복용 후 생리 주기가 일시적으로 불규칙해질 수 있으니 다음 생리일도 평소보다 앞당겨지거나 늦어질 수 있습니다. 만약 예정일보다 생리가 1주일 이상 지연된다면 임신 여부 확인을 위해 테스트기를 사용해보는 것이 안전합니다.
피부과
Q. 헤어 드라이어 쓰면서 모발 열 손상 막으려면?
안녕하세요. 김수비 의사입니다.헤어 드라이어를 사용하면서 모발의 열 손상을 최소화하려면 몇 가지 주의사항이 필요합니다. 먼저, 드라이어와 머리의 거리는 약 15~20cm 정도를 유지하는 것이 좋습니다. 너무 가까이 대면 열이 집중되어 손상을 유발할 수 있기 때문에, 적절한 거리를 두고 말리는 것이 중요해요또한, 온도 설정은 중간 온도로 설정하고, 너무 뜨겁지 않게 조절하는 것이 모발 건강을 지키는 데 효과적입니다. 차가운 바람 모드도 활용할 수 있는데, 스타일링 후 차가운 바람으로 마무리하면 모발의 큐티클을 닫아 더 부드럽고 윤기 있는 머릿결을 유지할 수 있어요모발을 말릴 때는 두피부터 시작하는 것이 좋습니다. 두피는 상대적으로 더 많은 열을 견딜 수 있기 때문에, 먼저 두피를 말리고 나서 모발 끝쪽을 말려야 합니다. 이렇게 하면 끝부분이 너무 오래 열에 노출되지 않아 손상을 줄일 수 있어요또한, 열 보호 제품을 사용하는 것도 매우 효과적입니다. 열 보호제는 모발에 보호막을 만들어 열로 인한 손상을 예방할 수 있기 때문에 스타일링 전에 꼭 사용하는 것이 좋아요. 옆머리가 뜨는 경우, 드라이어의 냉풍 기능을 활용해 찬 바람으로 가볍게 눌러주거나, 손이나 브러시를 이용해 스타일링을 하며 드라이어를 사용할 수 있습니다
내과
Q. 똥 잘 안싸는데 근데 그래서 유산균을 먹으면 설사해요
안녕하세요. 김수비 의사입니다.변비가 생긴 후 유산균을 복용했을 때 설사를 하거나 아무 변화가 없는 상황이라면, 그 원인과 유산균의 적합성에 대해 조금 더 깊이 생각해볼 필요가 있습니다. 우선, 변비가 3일에 한 번 또는 2일에 한 번으로 바뀌었다는 것은 장 기능의 변화를 의미할 수 있어요여러 가지 원인으로 장의 움직임이 느려지거나 불규칙해질 수 있는데, 예를 들어 식이 섬유 부족, 스트레스, 수분 섭취 부족, 혹은 생활습관의 변화 등이 있을 수 있습니다.유산균은 장 건강에 도움을 줄 수 있는 보조제지만, 설사가 나타나는 이유는 몇 가지가 있을 수 있습니다. 먼저, 유산균은 사람마다 다르게 반응할 수 있으며, 일부 사람들에게는 유산균 섭취 후 장의 환경이 급격하게 변화하면서 설사를 유발할 수 있어요.이는 특히 균형이 맞지 않는 유산균 제품을 복용하거나, 과도하게 섭취했을 때 발생할 수 있습니다. 락토핏 코어맥스 제품은 일반적으로 좋은 유산균으로 알려져 있지만, 비타민이나 다른 성분과의 상호작용도 영향을 줄 수 있죠유산균을 계속 먹을지 말지는 조금 더 관찰이 필요합니다. 설사가 일시적이라면 장의 환경이 적응하는 과정일 수 있고, 그 후에는 변비가 개선될 수 있습니다. 그러나 만약 설사가 계속된다면, 유산균의 종류를 바꿔보거나, 식이섬유가 풍부한 음식을 추가하는 것이 좋을 듯 해요. 예를 들어, 채소, 과일, 통곡물 등을 섭취하여 장의 움직임을 자연스럽게 촉진할 수 있습니다. 만약 유산균을 중단하고도 장 문제가 계속되면, 소화기 내과에서 진료 및 상담 통해 다른 원인 (예: 장 질환이나 스트레스) 등을 점검해보는 것이 중요합니다
내과
Q. 스마트워치로 기록해봤는데 해석좀 부탁드려요ㅠ
안녕하세요. 김수비 의사입니다.스마트 워치 ECG는 정확하지 않고 어떤 환경에서 어떻게 측정하냐에 따라 좌지우지 되기 때문에 병원에서 의료진 지도하에 찍어보셔야 정확합니다.말씀하신 “가슴이 울컥하는 느낌”이나 “두근-두근, 맥박이 건너뛰는 느낌”은 흔히 심실조기수축(PVC)이나 상심실조기수축(PAC) 같은 일시적인 심장 리듬의 변화에서 나타날 수 있습니다. 이런 증상은 건강한 사람에게도 간헐적으로 생길 수 있지만, 자주 반복되거나 불편함이 동반되면 평가가 필요해요심장에 울컥하는 느낌, 불규칙한 맥박, 가슴 불편감이 반복되면 심장내과나 순환기내과를 방문하여 24시간 심전도(Holter 검사)를 포함한 검사를 권장합니다. 특히 최근 스트레스, 카페인 섭취, 수면 부족 등도 증상을 유발할 수 있으니 생활습관 점검도 중요하구요이런 증상이 자주 반복된다면 가급적 빠르게 병원 진료를 받아보시는 것이 안전합니다
기타 의료상담
Q. 아젤리아 바르고 좀 붉어진거같은데 괜찮나요
안녕하세요. 김수비 의사입니다.아젤리아(아젤산 크림 또는 젤)은 주로 여드름 치료에 사용되며, 일부 사용자에게 붉어짐이나 자극감을 일시적으로 유발할 수 있습니다. 특히 처음 사용할 때는 피부가 적응하는 과정에서 피부가 민감해질 수 있으며, 이는 붉어짐이나 가벼운 따가움을 초래할 수 있어요. 이 자극은 일반적으로 일시적이며, 피부가 적응하면 서서히 가라앉죠하지만, 붉어짐이나 자극이 지속되거나 심해진다면, 이는 피부에 과도한 반응을 나타낼 수 있습니다. 이 경우, 사용을 잠시 중단하고 피부 상태가 안정될 때까지 기다려보는 것이 좋습니다. 만약 자극이 계속되거나 불편함이 커지면 사용량을 줄이거나 의사와 상담하는 것이 좋아요. 또한, 제품을 처음 사용할 때는 적은 양을 얇게 발라보는 것이 좋으며, 사용 초기에 피부 반응을 관찰하는 것이 중요하구요효과는 2주 이상 꾸준히 사용해야 나타날 수 있으며, 여드름 개선 효과가 나타나기까지 시간이 걸릴 수 있습니다. 3일차라면 아직 초반이라 효과를 바로 느끼기 어려운 경우가 많습니다. 따라서 인내심을 가지고 지속적으로 사용하는 것이 중요하며, 사용하면서 불편함이나 피부 상태에 변화가 있으면 진료 및 상담을 받는 것이 좋을 듯 해요