똥 잘 안싸는데 근데 그래서 유산균을 먹으면 설사해요

Question

제가 이렇게 된지 좀됐는데 원래는 1일 1똥했거든요?근데 어느 순간부터 이게 3일 1똥

또는 2일 1똥으로 바꼈어요 이거 고치려고 유산균 먹었는데 좀 랜덤이긴한데 먹고나서

그냥 좀있다 설사를 하는경우도 있고 아니면 그냥 아무일도 안 일어나요 유산균을 계속 먹어볼까요 아니면 그냥 유산균 먹지말까요

유산균은 락토핏 코어맥스 먹어요

김나영 의사 · Accepted Answer

안녕하세요. 김나영 의사입니다.배변간격이 2-3일로 늘어나고, 유산균을 먹고 설사 반응이 있다면 일시적으로 유산균이 장내균형을 흐트리거나 과민 반응을 유발한 것일 수 있습니다. 하지만 유산균은 종류에 따라 효과나 반응이 달라서, 설사가 잦다면 현재 제품은 잠시 중단하는 것이 좋습니다. 식이섬유와 수분 섭취, 적당한 활동량 유지가 더 중요한 배변 조절 방법입니다. 유산균은 설사가 사라지고 장 상태가 안정된 뒤 더 순한 제품으로 다시 시도해볼 수 있습니다.답변이 도움이 되었길 바랍니다.

정재균 의사 · Answer

정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.변비로 불편하신데 유산균 복용 후 설사 증상까지 나타나 고민이 많으시겠네요. 락토핏 코어맥스는 많은 분들이 찾는 유산균 제품이지만, 개인에 따라서는 특정 성분이 맞지 않아 설사를 유발할 수도 있습니다. 유산균 종류나 함량이 맞지 않을 가능성, 또는 유산균 외 다른 첨가물에 대한 반응일 수도 있습니다.우선 락토핏 코어맥스 복용을 중단하고, 식습관을 점검해보시는 것을 추천드립니다. 섬유질이 풍부한 채소와 과일을 충분히 섭취하고, 물을 자주 마시는 것이 중요합니다. 만약 식습관 개선 후에도 변비가 지속된다면 다른 종류의 유산균을 시도해보거나, 소화기내과 전문의와 상담하여 정확한 원인을 파악하고 적절한 치료를 받는 것이 좋겠습니다.

김수비 의사 · Answer

안녕하세요. 김수비 의사입니다.변비가 생긴 후 유산균을 복용했을 때 설사를 하거나 아무 변화가 없는 상황이라면, 그 원인과 유산균의 적합성에 대해 조금 더 깊이 생각해볼 필요가 있습니다. 우선, 변비가 3일에 한 번 또는 2일에 한 번으로 바뀌었다는 것은 장 기능의 변화를 의미할 수 있어요여러 가지 원인으로 장의 움직임이 느려지거나 불규칙해질 수 있는데, 예를 들어 식이 섬유 부족, 스트레스, 수분 섭취 부족, 혹은 생활습관의 변화 등이 있을 수 있습니다.유산균은 장 건강에 도움을 줄 수 있는 보조제지만, 설사가 나타나는 이유는 몇 가지가 있을 수 있습니다. 먼저, 유산균은 사람마다 다르게 반응할 수 있으며, 일부 사람들에게는 유산균 섭취 후 장의 환경이 급격하게 변화하면서 설사를 유발할 수 있어요.이는 특히 균형이 맞지 않는 유산균 제품을 복용하거나, 과도하게 섭취했을 때 발생할 수 있습니다. 락토핏 코어맥스 제품은 일반적으로 좋은 유산균으로 알려져 있지만, 비타민이나 다른 성분과의 상호작용도 영향을 줄 수 있죠유산균을 계속 먹을지 말지는 조금 더 관찰이 필요합니다. 설사가 일시적이라면 장의 환경이 적응하는 과정일 수 있고, 그 후에는 변비가 개선될 수 있습니다. 그러나 만약 설사가 계속된다면, 유산균의 종류를 바꿔보거나, 식이섬유가 풍부한 음식을 추가하는 것이 좋을 듯 해요. 예를 들어, 채소, 과일, 통곡물 등을 섭취하여 장의 움직임을 자연스럽게 촉진할 수 있습니다. 만약 유산균을 중단하고도 장 문제가 계속되면, 소화기 내과에서 진료 및 상담 통해 다른 원인 (예: 장 질환이나 스트레스) 등을 점검해보는 것이 중요합니다

박문수 의사 · Answer

안녕하세요.유산균 복용 후 가끔 설사 증상이 나타나는 것은 장내 미생물 환경이 변화하는 과정에서 흔히 발생할 수 있는 적응 반응입니다.원래 1일 1회 배변하다가 2-3일에 1회로 변화된 것은 식이습관, 수분 섭취량, 활동량 등 여러 요인이 영향을 미쳤을 가능성이 있습니다.유산균은 장내 환경을 개선하는 데 도움이 될 수 있지만, 급격한 변화는 일시적인 불편함을 초래할 수 있어요. 복용을 중단하지 마시고 2-3주 정도 꾸준히 섭취하면서 충분한 수분과 식이섬유 섭취를 병행해보세요.동시에 규칙적인 운동과 배변 습관 형성이 중요합니다. 개선이 없다면 다른 종류의 유산균 제품을 시도해보거나 전문의 상담을 권장합니다.감사합니다.