설사를 하는데 이 유산균을 계속 먹어도 될까요?
안녕하세요.
약 두 달 전부터 유산균을 처음으로 먹기 시작했는데, 복용은 기상 직후 아침 식사 직전에 하고 있어요.
꾸준한 복용 이후 화장실을 매일 가게 된 건 정말 좋아요.
그런데 하루에 두 번 이상으로 가고, 또 갈 때마다 설사와 정상적인 배변 사이에 있는 상태의 변이 나와요.
신호를 좀 참았다가 하루에 한 번 정도만 가면 정상적인 배변 상태로 나오고요..
제가 유당불내증이 있지만 해당 유산균은 캘리*** 골드 뉴트리* 제품이라 비건이라고 알고있어서 더욱 의문입니다. 복부팽만감이 느껴지거나 속이 이상하거나 하진 않아요. 참고로 유산균 먹기 시작하면서 마그네슘-칼슘, 종합비타민도 같이 먹기 시작했습니다.
이 유산균이 저에게 안 맞는 걸까요? 아니면 앞으로도 신호가 오더라도 화장실을 좀 참았다가 가야할까요?
6개의 답변이 있어요!안녕하세요.
유산균과 영양제를 복용 하신 이후로 변이 묽어지고 화장실을 자주가게되어 질문을 주셨습니다. 어떤 제품으로 복용중이신지 모르겠지만 마그네슘이 들어 있는 제품으로 인해 변이 묽어졌을 수 있습니다. 마그네슘이 들어 있는 제품을 우선 중단해 보시고 그래도 건강한 변이 아니라면 유산균을 포함한 다른 문제점이 없는지 확인이 필요하겠습니다.
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
유산균을 복용하고나서 화장실을 너무 자주가는 것이 불편하다면 중단하는 것이 좋습니다.
사람마다 장 환경이 달라 맞는 유산균 제품도 다릅니다.
답변이 도움되셨다면 "추천" 부탁드립니다. 답변자에게 큰 도움이 됩니다.
안녕하세요. 심주영 약사입니다.
유산균이 내 몸과 잘 안맞으면 변이 너무 묽어질 수도 있어요.
이때는 다른 유산균으로 바꾸는게 좋아요.
항상 건강하시길 바라고, 답변이 도움됐다면 ★추천★ 눌러주세요.
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
딱히 불편하지 않다면 유지하시면 되겠습니다. 같이 먹기 시작한 영양소들이 많고, 또 해외직구제품이라서 정확하게 품질 등에 대해서는 인증기관이 없어서 저희도 알 수는 없습니다.
안녕하세요. 김성엽 약사입니다.
유산균을 복용하는 초반에는 균교대현상이라 하여 가스도 차기도 하고, 말씀하신 것처럼 변이 묽게 나올 수도 있습니다. 2주 정도는 우선 그러한 증상을 감안하시고 꾸준히 복용하시게 되면 점차적으로 증상이 개선될 수 있을 것으로 판단됩니다.
이후에도 이러한 증상이 계속된다면 이때는 제품이 맞지 않는 것으로 판단가능하니 제품을 변경해보시는 것이 좋겠습니다.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
해당제품에 유당이 함유되어 있는지 한번더 확인을 해보고, 만약 배변이 너무 짖은 경우에는 제품을 변경하길 권장드립니다.
제 답변이 도움이 되셨길 바라며, 도움되셨다면 '추천' 눌러주시길 부탁드립니다. 감사합니다.^^
