안녕하세요. 김수비 전문가입니다.
Q. 거기 옆에 피부가 이런게 생겼어요 ㅠㅠ
안녕하세요. 김수비 의사입니다.사진으로는 정확한 진단 불가능하며 병원 방문하셔서 직접 육안으로 진료 보셔야 합니다그리고 올려주신 사진은 확인해 보셨는지 모르겠는데 화질이 너무 흐리고 어두워서 병변이 전혀 보이지 않아요산부인과나 피부과 방문하셔서 진료 봐보시는걸 권해드립니다
Q. 요즘 몸이 아파서 10일 정도 운동을 쉬었다가 걷기 운동 5천보 걸었는데 종아리가 당깁니다. 마사지를 해주면 풀리나요?
안녕하세요. 김수비 의사입니다.운동을 중단한 후 다시 시작하면 근육이 적응하는 데 시간이 필요하고, 그 과정에서 종아리 근육에 긴장감이나 통증이 생길 수 있습니다. 특히 평소 운동을 꾸준히 하다가 갑자기 운동을 쉬었다가 재개하면, 근육이 일시적으로 긴장하거나 피로가 쌓이면서 당기거나 아픈 증상이 나타날 수 있습니다. 이럴 때는 마사지를 통해 근육의 긴장을 완화하고 혈액순환을 촉진하는 것이 도움이 될 수 있어요. 가벼운 스트레칭과 마사지로 종아리 근육을 풀어주면 통증이 완화되기도 하구요하지만, 마사지만으로는 근육의 회복이 충분하지 않을 수 있으므로 서서히 운동 강도를 늘리고 충분한 스트레칭을 병행하는 것이 중요합니다. 운동 후에는 근육이 더 긴장하지 않도록 충분한 수분을 섭취하고, 가벼운 스트레칭을 통해 근육을 늘려주는 것이 좋습니다. 또한, 다리에 통증이 지속되거나 점차 심해진다면, 진료 및 상담을 통해 운동 계획을 조정하거나, 더 적합한 스트레칭이나 운동 방법을 찾는 것이 필요할 수 있습니다
Q. 평상시 간식으로 아몬드를 먹는데 30개정도 먹고 수분 섭취량이 적습니다. 옥살산이 들어있다고 하던데 결석의 원인이 될 수 있나요?
안녕하세요. 김수비 의사입니다.아몬드는 건강한 간식이지만, 옥살산(oxalate) 함량이 상대적으로 높은 식품입니다. 옥살산은 소변 내 칼슘과 결합해 칼슘 옥살레이트 결석을 형성할 수 있으며, 특히 수분 섭취가 부족할 경우 결석 위험이 더 높아집니다. 하루에 아몬드 30개 정도면 약 20g 이상으로, 꾸준히 섭취하면서 수분을 충분히 보충하지 않는다면 신장 결석의 환경을 만들 수 있는 조건이 됩니다. 또한 당뇨와 비만이 있는 경우에는 소변 내 산성도가 높아져 결석이 더 잘 생기는 체내 환경이 조성되기도 하죠결석 예방을 위해서는 수분 섭취가 가장 중요하며, 하루 최소 1.5-2리터 이상을 권장합니다. 밤에 빈뇨가 걱정된다면 수분 섭취를 아침오후 위주로 집중시키고, 저녁 7시 이후에는 섭취를 줄이는 방식으로 조절해볼 수 있습니다. 아몬드를 완전히 끊을 필요는 없지만, 옥살산이 높은 식품(시금치, 비트, 초콜릿 등)과 함께 과도하게 섭취하지 않도록 주의하고, 식단 전반에서 칼슘, 수분, 염분 균형을 유지하는 것이 좋습니다. 수분 섭취를 늘리는 것만으로도 결석 위험은 크게 줄어들 수 있습니다.
Q. 상기도가 손상이 된 사람은 전신 마취 시 기도 확보가 어려우면 위험한 상황에 빠질 수 있나요?
안녕하세요. 김수비 의사입니다.상기도에 손상이 있거나 구조적으로 좁아진 경우, 전신마취 시 기도 확보(삽관)가 어려울 수 있으며, 이는 실제로 위험한 상황으로 이어질 수 있습니다. 마취 중에는 호흡 반사가 억제되기 때문에, 기도 확보가 실패하면 산소 공급이 차단되어 저산소증, 심정지 등으로 빠르게 진행될 수 있어요 특히 비만, 당뇨와 같은 기저질환이 있다면 기도 주변 조직이 부어 있거나 유연성이 떨어질 수 있어 삽관이 더 어려워질 수 있습니다. 따라서 과거에 기도 관련 문제나 수면 중 호흡곤란 경험이 있다면, 마취 전 반드시 마취과 전문의에게 알리고 정밀 평가를 받는 것이 필수에요잘 때 숨이 막히듯 깨어나고, 목 통증이나 두근거림이 동반된다면 수면무호흡증이나 상기도 협착 가능성도 있습니다. 이럴 경우 실제로 기도가 잠자는 동안 일시적으로 좁아지거나 막히는 상태일 수 있으며, 산소 포화도 저하가 반복되면 심장 부담과 혈당 조절에도 영향을 줄 수 있습니다. 이비인후과나 수면 클리닉에서 수면다원검사를 받아보는 것이 좋고, 기도 구조 이상이 확인된다면 마취와 수술 시 안전한 기도 확보 계획도 함께 세워야 합니다
Q. 둘째계획중)출산후 1년이 재임신 잘된다고하던데
안녕하세요. 김수비 의사입니다.출산 후 1년 이내에 임신이 잘된다고 하는 이유는, 몸이 이미 임신과 출산을 경험하며 호르몬과 생식기관의 기능이 활성화된 상태이기 때문입니다. 특히 모체의 자궁 내막, 배란 기능, 난소 반응성이 상대적으로 민감하고 회복력이 좋아 자연 임신 확률이 높아지는 시기로 여겨집니다. 일부 연구에 따르면 출산 후 6~12개월 사이에 배란이 더 규칙적이고, 생식 호르몬 수치가 안정되기 때문에 이 시기를 ‘가임력의 황금기’로 보기도 해요하지만 출산 후 1년이 지나면 반드시 임신이 다시 어려워진다는 뜻은 아닙니다. 다만 나이가 들수록 난소 기능은 점차 저하되기 때문에, 시간이 지날수록 임신 가능성은 서서히 낮아지는 경향이 있습니다. 첫째 임신 때처럼 인위적인 배란 유도가 필요했다면, 둘째 계획에도 시간이 필요할 수 있어요터울을 두고 싶다면 미리 난소 기능 평가(AMH 검사 등)를 받아보고, 계획 시점에 따라 전문가와 상담해 임신 전략을 세우는 것이 좋습니다. 몸 상태와 연령을 고려해 현실적인 임신 계획을 세우는 것이 가장 중요합니다