안녕하세요. 김수비 전문가입니다.
Q. 7살 아이는 알파데이 언제까지 넣나요?
안녕하세요. 김수비 의사입니다.7살 따님이 알레르기성 결막염으로 알파데이(알레르기 치료 안약)를 사용하는 상황이군요. 보통 알파데이 같은 항히스타민성 안약은 간지러움과 같은 알레르기 증상이 있을 때 단기간 사용하는 것이 원칙입니다. 대학병원에서도 "간지러울 때만 사용하라"는 지침을 주셨다면, 꾸준히 장기 사용하기보다는 증상이 있을 때만 단기간 사용하는 방식으로 권장된 것으로 보여요 아이가 눈을 자꾸 비비고, 충혈과 가려움이 동반된다면 일시적으로 하루 1~2회 정도 넣어주는 것이 도움이 될 수 있습니다.오늘처럼 밖에서 활동한 뒤 눈이 충혈되고 가려움까지 있었다면, 안약을 넣어주는 것이 적절한 대응입니다. 충혈 자체는 눈을 비빈 물리적 자극이나 먼지 등 외부 요인 때문일 수도 있어 꼭 알레르기만의 징후는 아닙니다. 중요한 건 "가려워하는지" 여부입니다. 내일 아침 눈이 충혈돼도 아이가 전혀 불편함을 느끼지 않고 비비지 않는다면, 약 없이 하루 정도 경과를 지켜보는 것도 괜찮아요. 다만 아이가 또 간지러워하거나, 눈을 계속 만지거나 불편해하면 그땐 다시 안약을 넣어주세요.작년에도 알레르기성 결막염 병력이 있다면, 이 시기(봄~초여름)는 특히 주의가 필요합니다. 먼지, 꽃가루, 바깥놀이 등 외부 자극으로 쉽게 증상이 유발될 수 있어요. 증상이 자주 반복된다면, 안과 의사와 상담해 예방적 사용이 필요한지 또는 다른 종류의 안약이 더 적절한지 확인하는 것도 좋습니다. 약은 꼭 필요할 때만 쓰는 게 원칙이지만, 반복되는 불편감이 있다면 조절 치료가 도움이 됩니다
Q. 분명 세수 살살 했는데 자꾸 코피가 나와요.
안녕하세요. 김수비 의사입니다.말씀하신 증상으로 보면 단순한 코 점막 손상 이상일 가능성도 있어 보입니다. 보통 세게 후비거나 세게 부딪히지 않았는데도 코피가 자주 나고, 특히 가볍게 자극만 줘도 코피가 나는 경우는 코 점막이 매우 약해졌거나 혈관이 쉽게 터지는 상태일 수 있어요이런 경우 단순 건조함이나 일시적인 염증이 원인일 수도 있지만, 반복적으로 지속된다면 비중격에 혈관이 비정상적으로 노출됐거나, 혈액응고 관련 질환 같은 내과적인 문제가 있을 가능성도 배제할 수 없습니다.특히 19세 남성이라면 아직 성장기 후반에 해당하므로, 호르몬 변화나 생활 습관도 영향을 줄 수 있지만, ‘지속되는 코피’는 단순히 넘길 수 있는 증상이 아닙니다. 되도록이면 이비인후과를 방문해 비내시경 검사를 받고, 필요하면 혈액검사도 함께 받아보는 것이 좋을 듯 해요병원을 찾아 정확한 원인을 확인하고 적절한 치료를 받는 것이 코 건강뿐 아니라 전반적인 건강을 위해서도 중요합니다
Q. 변비의 기준이 사람마다 다른데 정확한 기준이뭘까뇨?
안녕하세요. 김수비 의사입니다.변비의 기준은 단순히 "며칠에 한 번 변을 보느냐"만으로 판단하지 않습니다. 세계적으로 의료진이 사용하는 기준은 로마(Rome IV) 진단 기준이라는 것이 있는데, 여기에 따르면 변비는 단순 횟수뿐 아니라 배변 시의 어려움, 잔변감, 배변 후 개운하지 않은 느낌, 변이 너무 딱딱하거나 배출이 힘든 경우 등을 포함하여 진단합니다. 즉, 배변 횟수가 주 3회 미만일 뿐만 아니라, 배변 시 불편함이 지속적으로 나타나는 것이 기준에 포함되죠사람마다 장의 활동성이 다르기 때문에, 하루 한 번 변을 보지 않아도 증상이 없다면 꼭 변비로 보지 않습니다. 오히려 하루 한 번씩 변을 보더라도 변이 매우 단단하거나, 항문을 심하게 힘줘야 하거나, 배변 후에도 변이 남은 듯한 느낌이 들면 변비에 포함될 수 있구요. 특히 생활 습관, 수분 섭취량, 운동량, 스트레스 등도 영향을 미치기 때문에 단순히 횟수보다는 변의 질과 배변의 편안함을 함께 봐야 정확해요결론적으로, 변비란 “배변이 규칙적이지 않거나 불편하고 힘들게 느껴지는 상태”로 정의할 수 있습니다. 이를 판단할 때는 단순히 “하루에 몇 번”이 아니라, 배변 시 느끼는 주관적인 불편함, 변의 상태(딱딱함, 굵기), 배변 후 개운함 여부, 힘주는 정도 등을 함께 종합해서 보는 것이 바람직합니다. 이런 기준에 따라 생활 습관을 점검하고, 필요한 경우에는 의학적 평가를 받는 것이 좋습니다
Q. 새끼손가락을 다쳤는데 언제 괜찮아 지나요
안녕하세요. 김수비 의사입니다.새끼손가락 부상 후 인대 손상으로 인한 통증이 지속되고 계시는 중인거 같은데 인대 손상은 단순 타박상보다 회복 시간이 더 오래 걸릴 수 있는 부상입니다. 특히 손가락처럼 자주 사용되고, 작지만 섬세한 움직임이 필요한 부위는 회복 중에도 자극을 받기 쉬워 통증이 오래 지속되는 경우가 많아요 일반적으로 경증의 인대 손상이라도 3~6주 정도는 통증이 남아있을 수 있으며, 중등도 이상의 염좌나 염증이 있다면 수개월 간 불편감이 남는 경우도 드뭅니다. 초음파에서 부종이 보인다는 것은 아직 염증 반응이 활발하다는 의미일 수 있으며, 따라서 시간이 조금 더 필요한 상태일 수 있어요체외충격파 치료는 만성화된 염증을 완화하고 회복을 촉진하는 데 도움이 되는 치료로, 특히 물리치료와 병행하면 효과가 높아지는 경우가 많습니다. 그 외에도 보존적 치료로는 아이싱, 안정, 손가락 사용 제한, 그리고 손가락 스트레칭 및 근력 강화 운동을 점진적으로 시행하는 것이 회복에 중요합니다손가락 보호대를 중간에 뺐다고 하셨는데, 너무 빨리 손을 과사용하면 회복이 더디거나 재부상 가능성도 있으므로 주의가 필요해요. 일상생활에서 손가락을 계속 자극받는 활동이 있다면, 통증 회복이 지연될 수 있으니 가급적 무리가 가지 않도록 조심하시는 것이 좋구요시각이 약해서 회복이 더디다고 보기보다는, 손가락 인대라는 부위 특성상 혈류 공급이 적고 자주 움직이는 부위이기 때문에 본래 회복이 느릴 수 있습니다. 인대가 다 회복되기까지는, 염증이 가라앉더라도 완전한 기능 회복에는 시간이 걸릴 수 있어요. 증상이 호전되지 않거나 오히려 심해지는 경우에는 재평가를 위해 정형외과나 수부외과 전문의의 진료를 다시 받아보는 것도 고려해보세요. 추가적인 약물치료(소염진통제 등)나 보조기 착용 연장, 필요시 MRI 검사까지도 검토할 수 있습니다
Q. 클레징 폼 VS 비누 어떤게 세수할때 좋나요?
안녕하세요. 김수비 의사입니다.클렌징 폼과 비누는 세정 성분이 다르고, 피부에 미치는 자극이나 수분 유지 능력도 차이가 있습니다. 클렌징 폼은 일반적으로 계면활성제가 포함되어 있어 노폐물과 유분을 효과적으로 제거하지만, 그 과정에서 피부의 보호막 역할을 하는 수분과 기름까지 과하게 씻어낼 수 있어 피부가 건조해지고 각질이 올라오는 경우가 많습니다. 특히 지성용 클렌징 제품을 사용하는 경우, 피부가 민감하거나 건성에 가까운 사람은 세안 후 건조함과 각질이 더 쉽게 생길 수 있죠반면 비누는 경우에 따라 피부에 남는 유분이 조금 더 많거나, 세정력이 약간 덜 자극적일 수도 있어서 오히려 피부가 덜 건조하게 느껴질 수 있습니다. 다만 비누도 성분에 따라 매우 자극적인 경우가 있으니 주의해야 합니다. 본인 피부 타입이 민감하거나 건조한 편이라면, 약산성 클렌징 폼을 사용하거나 세안 후 수분 보충을 꼼꼼히 해주는 것이 중요해요각질이 자꾸 생긴다면 무조건 비누로만 세안하기보다는, 피부에 맞는 제품을 찾아 사용하는 것이 더 좋습니다