안녕하세요 이병열 전문가입니다.
영양제
Q. 특별히 냉장보관해야하는 영양제들이 있을까요 ?
안녕하세요. 이병열 약사입니다.고온, 다습한 환경에 약한 영양제들이 있습니다.대표적으로 유산균이 있으며 이런 환경에 노출되면 생균이 더 빨리 줄어듭니다.제 답변이 도움되셨다면 "별점 5개" 눌러주세요. 감사합니다.
영양제
Q. 칼슘 깨물어 먹으라는데 그냥 삼켜도 되나요?
안녕하세요. 이병열 약사입니다.츄어블타입인 경우 씹어먹으면 흡수가 더 잘될 수 있습니다.씹어먹기 어렵다면 물로 삼켜도 크게 차이나진 않을것 같습니다.제 답변이 도움되셨다면 "별점 5개" 눌러주세요. 감사합니다.
영양제
Q. 지인에게 오메가3는 영양제로서 효과가 거의 없다고 들었는데 사실인가요?
안녕하세요. 이병열 약사입니다.오메가3도 제품 나름입니다.기름성분이기때문에 산패가 잘되는데 품질이 떨어지는 오메가3를 드시면 오히려 해가될 수 있습니다.제 답변이 도움되셨다면 "별점 5개" 눌러주세요. 감사합니다.
영양제
Q. 활성형엽산 1300ug 괜찮을까요? 상한량이 있을까요?
안녕하세요. 이병열 약사입니다.황성형엽산은 과량 복용해도 부작용위험이 적기때문에 매일 1300mcg 드셔도됩니다.다낭성난소증후군이 있다면 운동도 같이 하셔야합니다.제 답변이 도움되셨다면 "별점 5개" 눌러주세요. 감사합니다.
영양제
Q. 영양제 이렇게 챙겨먹고 있는데 같이 먹어도 되는 건가요?
안녕하세요. 이병열 약사입니다.알로에베라, 레몬밤은 장기간 복용하면 좋지 않기때문에 단기간 복용하시고 나머지는 장기간 복용해도됩니다.제 답변이 도움되셨다면 "별점 5개" 눌러주세요. 감사합니다.
영양제
Q. 제가 매일 이 영양제들 다 먹는데 괜찮을까요?
안녕하세요. 이병열 약사입니다.오메가3는 식후에 드셔야하기때문에 반드시 식후즉시 복용하셔야합니다.다른 영양제는 지금처럼 드셔도됩니다.제 답변이 도움되셨다면 "별점 5개" 눌러주세요. 감사합니다.
영양제
Q. 영양제로 인해 얼굴 붓기가 생길 수 있나요
안녕하세요. 이병열 약사입니다.영양제를 너무 많이 먹어서 대사할 수 없으면 독성이 올라올 수도 있고 영양제 자체에 알러지증상으로 부을 수도 있습니다.모두 중단해보세요.제 답변이 도움되셨다면 "별점 5개" 눌러주세요. 감사합니다.
영양제
Q. 현재 복용중인 영양제 관련 문의 드립니다
안녕하세요. 이병열 약사입니다.얼굴이 노랗게 되는 것은 간기능이상으로 볼 수 있기때문에 당장 피검사를 받아보시길 바랍니다.영양제는 모두 중단해야합니다.제 답변이 도움되셨다면 "별점 5개" 눌러주세요. 감사합니다.
영양제
Q. 요즘 허리 무릎 관절들이 자주 아픈데 어떤 영양제가 좋을까요?
안녕하세요. 이병열 약사입니다.발생한 염증을 줄여주기위해 msm이나 글루코사민을 드시면서 손상된 관절을 좋게해주기위해 콘드로이친을 같이 드시면 좋습니다.제 답변이 도움되셨다면 "별점 5개" 눌러주세요. 감사합니다.
영양제
Q. 매일 유산균을 먹으면 어떤 점이 좋은가요?
안녕하세요. 이병열 약사입니다.매일 유산균을 드시면 장내 미생물 조성을 좋은 방향으로 이끌어낼 수 있습니다.단맛이 나는 가루타입대신 캡슐타입으로 드셔보세요.제 답변이 도움되셨다면 "별점 5개" 눌러주세요. 감사합니다.