안녕하세요. 한수영 전문가입니다.
재활·물리치료
Q. 복부 마사지기 사용하면 좋은 점이 있나요?
안녕하세요. 한수영 물리치료사입니다.기능으로만 효과를 생각한다면 진동과 온열 기능으로 근육이완에 도움이 될 것 같고, 적외선 및 온열 기능으로 혈액 순환 및 근육이완에 도움이 될 것 같습니다.해당 제품으로 병원에서 받는 치료를 대신 할 순 없지만, 건강유지에 도움이 됳 수는 있습니다.
재활·물리치료
Q. 아침마다 종아리가 탱탱 붓는데 붓기제거를 할 수 있는 방법이 있나요?
안녕하세요. 한수영 물리치료사입니다.아침에 일어 나셔서 발끝에서 무릎 쪽으로 마사지를 해주시면 좋고, 냉찜질 및 온찜질을 하셔서 부기 및 혈액 순환을 하셔야 할 것 같습니다.자기전에 다리 부분에 베게 같은걸 사용해서 올리고 자는것도 도움이 될 수 있습니다.종아리가 부기 같은 경우 생활에 불편을 느끼실 정도면 혈액순환쪽 문제도 생각해야 합니다.계속 이렇게 부기가 나타난다면 병원 진료 추천 드립니다.
재활·물리치료
Q. 물리치료를 받는게 나을까요????
안녕하세요. 한수영 물리치료사입니다.허리 통증은 정형외과에 방문 하시는 것이 맞습니다.물리치료는 필수는 아니며, 진단에 따라서 약물로 치료가 가능 할 수도 있고, 물리치료를 받을 수도 있습니다.의사 선생님께서 물리치료를 추천 하시면 물리치료 받으시는 것이 근육 이완 또는 염증 감소로 인해 회복기간에 도움이 될 것 같습니다.
정형외과
Q. 오른쪽 무릎이 아픈데요 그게요...
안녕하세요. 한수영 물리치료사입니다.특정 동작에서 통증이 온다면 무릎 앞쪽의 아래 연골이 약화 되면 통증이 나타 날 수 있습니다.또는 관절염 초기에도 연골이 약해지면서 계단 같은 반복 작업시 통증이 날 수 있습니다.관절염 초기 같은 경우는 평지나 부하가 없을 때는 모르지만, 압력이 걸리거나 하는 작업시 통증이 발생 합니다.이런 질병 이외에도 근육 불균형으로 통증이 나타 날 수도 있습니다.계간 같은 운동은 대퇴사두근(허벅지 앞쪽 근육)을 많이 사용하는데 해당 근육이 약해지면 무릎관절등에 무리가 되어통증이 발생 할 수도 있습니다.우선 무릎에 무리가 안되도록 하시고 허벅지 앞쪽근육을 사용하는 운동 또는 스트레칭 추천 드립니다.통증이 심해지거나 계속 적으로 통증을 느끼시면 병원 진료도 추천 드립니다.
정형외과
Q. 담벼락을 넘다가 허리를 다쳤습니다.
안녕하세요. 한수영 물리치료사입니다.미끄러진 후 숨이 잘 안쉬어 졌다면 허리쪽 주변 근육이나 신경쪽 부상일 수도 있습니다.우선 현재 상태를 잘 봐야 합니다.통증이 있는데도 일상생활이 가능 한 정도인지, 또는 통증이 전혀 없고 일상 생활이 가능 한상태인지 구분을 해야 합니다.혹시나 다리쪽이 저림증상이나, 통증이 심해지거나 특정자제에서 통증이 나타나면 바로 병원에 가는걸 추천 드리고미세한 통증이라도 남아 있다면 병원에서 진료를 받으셔야 만성통증 또는 움직임 또는 동작 제한등을 예방 할 것 같습니다.