여전히창의적인부장
- 헬스스포츠·운동Q. 체지방 감소는 러닝이 최고인가요??몸무게에 비해 체지방량이 너무 많아서 줄여야할 것 같은데 체지방 감소는 러닝이 제일 좋은가요? 체지방 감소에 좋은 운동 더 알려주실 수 있나여?
- 식습관·식이요법건강관리Q. 골격근량을 키우려면 음식이랑 운동 어떻게 해야할까요?골격근량이 너무 적어서 근육량을 늘려야하는데 운동은 잘 모르고 음식도 어떻게 챙겨먹어야 좋을지 감이 잘 안 와서 식단이랑 운동 알려주실 분 있나요?
- 생활꿀팁생활Q. 앱테크 관련해서 문의드려요 초보입니당앱테크 한번도 해본 적이 없는데 추천해주실 수 있을까용?매번 릴스나 쇼츠에서만 보고 그냥 넘기다가 처음으로 깔아봤어요!!!!