일단투명한바나나
- 기타 고민상담고민상담Q. 아 사는게 이렇게 힘들다면 사는게 의미가 있을까요?왜 이렇게 사는게 재미가 없고 힘든지 모르겠어요너무 짜증나는 일상입니다이렇게 사는게 의미가 있을까 싶습니다어떻게 견디는게 도움이 될까요?
- 생활꿀팁생활Q. 요즘 혼자 있는게 편하고 남들과 있는게 너무 불편한데 어떻게?요즘 남들과 같이 있는게 너무 불편합니다그냥 모든게 짜증이에요오히려 혼자가 너무 편하네요어떻게 하는게 좋을까요?이러면 안될거 같은데요
- 다이어트 식단건강관리Q. 너무 살이 빠지지 않아요 어떻게 해야 하나요?요즘 걷기 운동을 계속 하고 있는데 식단 조절을하지 않아서 그런지 너무 살이 빠지지를 않아요식단 조절 없이는 살을 뺄 수 없는건가요?
- 생활꿀팁생활Q. 요즘 날씨 기온 차가 너무 심한거 같은데 옷을 어떻게?요즘 날씨가 기온 차가 너무 심하네요아침에는 넘 춥고 오후에는 덥고, 어디에 옷을 맞추어 야할지 모르겠어요여러분들은 어떻게 옷을 입으시나요?
- 다이어트 식단건강관리Q. 요즘 다이어트를 하는데 저녁에 포만감 있는 음식 추천?요즘 다이어트로 살을 빼고 있습니다근데 저녁이 제일 힘든거 같아요 저녁만 되는 식욕이 올라와서 참기가 힘드네요갈로리 낮은 포만감 있는 음식 추천드려요
- 생활꿀팁생활Q. 다들 오늘 점심은 뭘 드실 예정이신가요? 추천 좀~~오늘도 좀 있으면 점심시간이 다가 오네요일 할때 점심 때가 오면 좋기는 한데 뭘 먹어야 할 지 고민이 되기도 합니다여러분들은 오늘 어떤 음식을 추천하실 생각인가요?
- 식습관·식이요법건강관리Q. 요즘 건강이 염려가 되는 나이인 40대 후반인데?건강 염려 없이 건강하게 살려면 운동밖에 없을까요?그리고 우리 나이대에는 어떤 영양제가 효과적이겠습니까?추천해 주시면 감사하겠습니다
- 생활꿀팁생활Q. 오늘 비도 오는데 다들 뭘 하며 시간을 보내시나요?비가 오니 떨어지는 빗방물 만큼 내 감정도 착 가라앉네요이런 날씨에 여러분들은 뭘 하며 시간을 보내 시나요?즐겁게 시간을 보내는 방법 알려주세요
- 식습관·식이요법건강관리Q. 저녁에 식사를 하거나 간식을 먹고 나면 너무 졸린데 이게 혈당 스파이크?저녁에 식사를 하거나 간식을 먹고 나면 너무 졸립니다이게 혈당 스파이크가 와서 그런건가요?만약 그렇다면 어떻게 하면 혈당스파이크를 극복 또는줄일 수 있을까요?
- 헬스스포츠·운동Q. 운동을 시작한지도 1개월 과연 잘 하고 있는건가요?살을 빼기 위해 빨리 걷기 시작한지도 1개월이 되었습니다 일주일에 5일 이상 5킬로에서 6킬로 정도 걷고 있습니다지금 한달 동안 2킬로 밖에 빠지지 않았는데 잘 하고있는 건가요?