늘호화로운모과
- 식습관·식이요법건강관리Q. 저녁에 과식안하는 방법 새로운 먹거리추천안녕하세요 50대 뇨자입니다저의고민은 7시 전까지는 아무식욕없다가 딱 8시 이후부터 급 식욕이 땡깁니다 지금먹으면 안되는것을 잘알고있지만 에라이 모르겠다하면서 먹고있는 내자신 급 현타옵니다그래서 조언구하러 이렇게 몇자 적어봅니다건강한간식 살안찌고 포만감 가질수 있는 추천 부탁드립니다감사합니다
- 중독심리상담Q. 커피는 정말 끊을수가 없어요 어떻하조?안녕하세요 커피를 달고사는 50대 직장인입니다 20대 직장시절부터 하루에 두잔 세잔씩 꾸준히 마신사람인데요커피가 몸에 안좋고 차라리 물을 마시라고 하는데 하루에도 안마시면 손이 떨릴정도로 카폐인 중독자가 된거 같습니다 계속 이렇게 마셔도 괜찮을까요? 물은 마시기 싫은데 점점 더워지는데 더 땡기는 커피 줄이는방법 알려주십시요