그런대로사랑스러운도마뱀
- 헬스스포츠·운동Q. 바벨로 하는 팔운동 추천해주실수 있나요?바벨을 새로 샀는데 팔을 키우려고 합니다 주로 전완이랑 이두,삼두를 키우고 싶은데 특히 전완을 키울수있는 바벨운동 있으면 추천 부탁드립니다
- 헬스스포츠·운동Q. 풀업을 매일 하는데 근육이 더이상 잘늘지 않습니다풀업을 매일 50개이상씩 하고있는데 하다보니 예전에는 근육이 잘늘었는데 요즘엔 몸에 내성이 생겼는지 근육이별로 안생기는 것 같습니다 풀업으로 근육 잘키우는 방법이 있을까요?
- 헬스스포츠·운동Q. 맨몸으로 할수있는 하체운동 추천해주세요주로 허벅지와 종아리를 키우고 싶은데 허벅지와 종아리 키우기 좋은 가능하면 몸동작이 크지않은 맨몸으로 할수있는 하체운동 추천 해주세요
- 헬스스포츠·운동Q. 손목에 부담이 가지않는 맨몸이나 덤벨을 사용하는 팔운동 추천해 주세요원래 주로 하는 운동이 팔근육을 키우는 운동인데 오른손목을 다쳐서 손목을 사용하는 운동을 하지 못합니다 손목을 별로 쓰지않는 덤벨,아령,맨몸만 사용하는 이두나 삼두 운동을 추천해주세요