그런대로사랑스러운도마뱀

그런대로사랑스러운도마뱀

헬스스포츠·운동
1일 전
Q. 맨몸으로 할수있는 하체운동 추천해주세요주로 허벅지와 종아리를 키우고 싶은데 허벅지와 종아리 키우기 좋은 가능하면 몸동작이 크지않은 맨몸으로 할수있는 하체운동 추천 해주세요
헬스스포츠·운동
4일 전
Q. 손목에 부담이 가지않는 맨몸이나 덤벨을 사용하는 팔운동 추천해 주세요원래 주로 하는 운동이 팔근육을 키우는 운동인데 오른손목을 다쳐서 손목을 사용하는 운동을 하지 못합니다 손목을 별로 쓰지않는 덤벨,아령,맨몸만 사용하는 이두나 삼두 운동을 추천해주세요