레알고무적인무궁화
- 비뇨의학과의료상담Q. 30대 남성 탈모약 섭취시 영향(임신, 근력 등)30대 중반 남성입니다. 약 2년간 탈모약 섭취 중인데 장기간 복용시 향후 정자 불생성 및 임신 남성호르몬 수치 저하등으로 이어질 수 있을까요?남성호르몬 및 정자 검사 할려면 비뇨기과를 가면 되는건지, 비용은 얼마인지 궁금합니다.
- 헬스스포츠·운동Q. 30대 남성 저중량 고반복 운동 효과 문의렛풀다운 = 30kg x 15번 x 3 set 벤치프레스 = 20kg x 10번 x 3 set와같이 20~30kg 중량으로 오랫동안 운동을 하는 경우 효과가 있을지 궁금합니다.
- 사진·영상취미·여가활동Q. 캐논V1 입문자가 보정없이 촬영하기 좋은 카메라일까요?캐논V1 실제 사용하신분들이 답변해주셨으면 좋겠습니다.아웃포커싱 기능이 잘 되는지랑, 스마트폰이랑 비교했을 때 사진 디테일이 더 잘 나오는지도 궁금합니다.
- 헬스스포츠·운동Q. 30대 초반 남성 근력운동 후 허리통증안녕하세요. 자기관리 중 하나로 퇴근 후 근력운동을 하고 있습니다. 근력운동을 한지 2년 조금 넘었구요. 운동을 하다가 허리디스크 , 손목통증이 심해진다는 느낌이 들면 무리한 고중량보다는 유산소 운동, 저중량 고반복 근력운동이 나을까요? 아니면 고중량으로 운동하다 보면 협업근이 생기면서 통증이 개선될려나요
- 헬스스포츠·운동Q. 허리 부상 없이 운동할 수 있는 루틴 질문30대 남성입니다. 허리쪽 부상없이 근력 운동 할 수 있는 루틴을 알려주세요.주에 4일 1시간씩 운동 할 수 있으니 초보도 근력증진 가능한 운동을 알려주시면 감사하겠습니다.
- 일본여행Q. 오키나와 맛집, 숙소좀 알려주세요...!부모님 데리고 3명이서 3박4일 가족여행 계획하고 있습니다.경비는 300만원 정도 생각하고 있는데,가성비 좋은 깔끔한 숙소와맛집이 있으면 추천해주세요...! 특히 우동을 부모님이 좋아하셔서 신경 써주시면 감사하겠습니다.
- 일본여행Q. 부모님과 일본 오카니와 여행 어떨까요?어머니가 다리가 불편하셔서 오래 걷질 못하세요.그래서 차량 렌트하고 오카니와 여행을 갈려고 알아보니, 음식이 맛 없다고 하더라구요.일본에 가는 가장 큰 이유가 어머니가 우동을 좋아하셔서 음식 먹는 재미로 갈려고 하는데 망설여 집니다. 오카니와 연관검색어가 노맛 도시이던데 진짜인건지 다녀오신분 의견이 궁금합니다.아니면 오카니와 말고도 부모님과 갈만한 일본 여행 지역을 추천해주시면 감사하겠습니다^^
- 헬스스포츠·운동Q. 남자 체중 증가없이 근육량만 증가 가능할까요?안녕하세요. 전 30대 남성이고키, 몸무게는 173cm, 68kg입니다.인바디 상 근육량은 30.9kg 이고체지방은 18%정도 나오는데요.질문의 요지는 몸무게는 유지하면서 근육량만 증가 할 수 있는 운동 방법이 있을까요? 이유는 70kg 정도 체중을 맞췄을때 얼굴이 너무 부어보여서 보기가 싫더라구요.현재는 4일 중량 운동 하고 1~2일 휴식+유산소+12시간 공복 정도 유지하고 있습니다. 이러한 방식이 체중은 유지하면서 근육량을 늘릴 수 있을련지요?
- 약 복용약·영양제Q. 변비 해결하기 위한 유산균 제품 추천해주세요.보통 2~3일에 한 번씩 배변을 하는편인데요. 배변 하여도 항상 잔변이 남은채로 마무리를 하는 편입니다. 장 활동에 도움 될 수 있는 보충제 추천 부탁드립니다.
- 재활·물리치료의료상담Q. 손목통증 완화방법이 있을까요???헬스 주3회 근력운동을 하는편입니다. 근력운동 하면서 오른쪽 손목이 스마트폰을 못 볼 정도로 통증이 심한편입니다. x-ray 촬영을 하여도 별다르게 이상한건 안보이구요ㅠㅠ.. 단순한 물리치료를 받아도 증상이 호전 되는건 없는데 꾸준히 받아보면 달라질까요? 손목에 염증이 있는지 정확히 무엇이 문제인지 알 수 있는 방법이 있을까요?