일반적으로담백한돼지
- 기타 심리상담심리상담Q. 수능 134일 남기고 공황심화 우울증 심화 아무나 살려주세요 제발…정신과 다니고 있고근데 벌써 다닌지 4개월이 되었는데 약도 꼬박꼬박 먹었는데, 자살충동은 더 심해지고 실제 실행에 옮기려 밧줄도 구매했다가 다음날 현타와서 일단 구매는 취소하고 달리는 차소리 들리면 당장이라도 뛰어들어 치여버리며 피흘리며 고통스럽게 죽을지언지언정 이렇게 사느니 마느니 하는 것 보다는 덜 고통스럽지 않겠나 싶기도 하고..생리전이라 더 심한건 알겠는데,공황이 너무 심해지고 불안, 우울증은 약을 먹는데도 왜 나아지지 않는걸까요? 힘들어요 이제 그만하고 싶어요….제가 이렇게 글을 올리는 이유는 사실은 살고싶은데 이왕 사는 거 좀 안 아프게 살고 싶고 살려달라는 의미에서 적습니다.. 저 좀 살려주세요ㅠ 부모님에게 매일같이 살기 힘들다는 말을 어떻게 합니까?저는 아직도 제 지갑속의 미리 써둔 유서를 버리지 못합니다.. 그리고 원하는 대학을 못 가면 안 죽겠다는 확답도 정신과 선생님께 말씀드렸더니 정신병동 입원 권유를 하시더라고요.. 정신과 선생님은 저를 포기하신거죠?TMS이런 것도 받았는데 왜 나아지지 않았던 거죠?정신병동 입원하면 공부도 포기해야하고 그냥 너무 남들보다 더 노력해야 원하는 대학에 갈 수 있다는 걸 아는데 매일같이 두시간씩 찾아오는 숨도 잘 쉴 수 없는 공황 때문에, 6년간 앓고 있던 공황 때문에 너무 힘들어요..공부, 실력이 늘고 있는 게 보이긴 하는데 이제는 그냥 꿈도 없어지고 딱히 뭘 해야하는지 이게 뭐지 하는 공허함이 커지고 또 커지고 너무 너무 진심을 다해 힘들어요..대치동에 온 저는 성적 좋은 아이들의 들러리였으며 부모님께는 늘 실망만을 안겨드리는 존재로 전락한 것 같고남들 눈에는 노력을 덜 한 21살.. 이 타이틀을 평생 달고 살 자신이 없습니다….. 저 뭐 어떻게 해야하죠?하루 7~8시간은 꼬박 꼬박 공부하고 효율도 좋지만 더 해야하는 거 알고 있는데 이제는 대학이고 나발이고 편해지고 싶어요 영원히…… 숨을 쉬기가 너무 힘들어요 햇빛을 보기가 무섭고 큰소리를 들으면 흉통이 오면서 일시적 패닉이 와요..제발 조금이라도 더 살게 제발 좀 도와주세요ㅠ 제발요……한계에 곧 치달아서 이러다가 무슨 일이 터질까봐 무섭고 제 자신을 저는 매우 혐오하고 사랑하지 못하고 믿지 못해요저는 제가 저같은 애가 왜 태어났는지 이해가 하나도 안되는데 근데 살고싶은 또다른 저를 보면 너무 혐오스러워요…조금이라도 나아지고 싶어요살려주세요수능 잘 보고 싶었는데.. 저는 중학교때도 자살시도를 한적이 있고(옥상에 올라가거나), 자해는 정말 이 고통이 끝났음 할때 꾸준히 하고 요즘은 손톱으로 손바닦을 긁고 있어요 그리고 고2->고3올라가면서 아이들이 왜이렇게 인상이 우울해졌냐고 물어보기도 했었고 삼수인 지금은 미래가 전혀 하나도 현재조차도 보이지 않아요.. 어제도 갑자기 독서실에서 공부하다가 어? 나 죽어야 하는데 라는 충동이 아주 강하게 들었어요 1~2분이었지만 만약 그 상황이 제가 어느 건물 옥상에 있었더라면 이미 저는 여기 없었겠지만요..티비보고 웃으면 웃을수록 누군가에게 말하면 말할수록 공허함만 커져요.. 그리고 너무 흉통이 세게 오며 숨이 안 쉬어지고 웃었던 저를 다시 떠올리면 너무 너무 혐오스러워요..채택 받기 위해서 쓰시는 글만은 제발 없었음 좋겠습니다.. 티가 나요.. 너무 간절한데..
- 대학교 생활고민상담Q. 수능 약 190일정도 남았는데 기적일까요 필연일까요평균 3등급 하위권이 수능날 평균 2등급 중상위권 중위권 찍는 정도요..삼수생인데요작수 성적은 43334이었습니다.. 문과에 확통 사탐선택자입니다!!과연 남은 기간동안 평백 89~90까지 만들 수 있을까요? 슬럼프 안 온다는 전제하에 따지면 190일이면 성적 상승시키고도 남는 시간인가요 아님 기적이 필요한가요?
- 기타 심리상담심리상담Q. 우울증이 심해지는 과정인가요 나아지는 과정인가요?대학병원 정신과 말고 동네 정신과를 다니며 약물치료와 TMS치료를 주 1회 받고 있습니다. 우울증은 직선 그래프를 그리며 나아지는 게 아니라고 들었습니다.. 나아지면서도 침 몰되는 그 기간이 있다고..근데 처음에는 아 이게 그 구간이구나 싶었습니다 (2~3주전쯤) 근데 요즘 자해충동과 자살충동이 계속 듭니다.. 강박은 사라졌지만 불안과 우울이 심해지는 느낌이 드는데 뭔가 나아지지 않을 것 같아 절망적인 기분입니다..자해는 약하게 벌써 시작했고꿈에서는 제가 안락사를 안 시켜준다며 서럽게 울었다고 가족들에게 전해들었고습니다..그리고 어제는 꿈꾸다 벌떡 일어나서 엄마에게 나는 죽어야겠다고 하고 일어나서 창가쪽으로 가려던 기억이 어렴풋이 나요..저는 삼수생인데 삼수를 포기하고싶지 않아요..이게 뭘까요 밤마다 울컥하는 빈도도 높아지고 혹시 약이 안 맞는걸까요? 계속 상담하면서 바꾸고 있는데..삼수를 정말 간절히 포기하고싶지 않은데 제 의지박약인 멘탈때문에 너무 힘들어서 어쩌면 조금은 더 나아질까 생각중인데 사실 갈 준비는 어느정도 마친 상태인 마음 상태로 현재 공부중입니다.. 언제든지 무슨 일이 있어도 갈 수 있도록.. 근데 또 살아보겠다는 제가 혐오스럽고 그럽니다.. 삼수 성공하고싶은데 병원을 옮길까요 뭘 하면 될까요 이제? 벼랑끝에 서있는 기분입니다..한번만 도와주시면 안될까요? 그냥 아주 사소한 해결방책이라도 부탁드립니다..
- 기타 고민상담고민상담Q. 스스로생을마감하면 정말 지옥에 가나요?어떤 매체에서 스스로 생을 마감하면 지옥에 간다라고 하는데 정신적 질환은 병사로 안쳐주나요 혹시..?정말 스스로 생을 마감하면 지옥에 가나요?
- 안과의료상담Q. 이거 안경알 더 도수높게 바꿔야 하나요?작년에 수능 끝나고 진짜 1~2주빼고 우울해서 울고 스마트폰 아이패드 거의 하루종일일 하고 4월 중순까지 8~10시간은 찍었는데 걱정되어서 2월쯤에 사실 눈 관리랑 핸드폰 하루에 한시간씩만 하고 온열안대 인공눈물 별에별 난리를 쳐가면서 관리하고 안과갔는데 오히려 작년에 안경점에서 측정했던 것 보다 낮게 나왔고 또 이주뒤에 안경점에 콘택트 렌즈 맞추러 갔을때도 시력이 난시 근시 둘 다 디옵터 한단계씩 낮거나 높거나 그렇게 나왔는데 책이나 밤에 안경쓰고 전광판 또는 칠판보면 두개로 보여요…….. 왼쪽은 거의 안 그러는데 오른쪽눈이 안경 썼는데도 두개로 번져보이고 원래는 안약을 꼬박꼬박 넣었었는데 안 넣고 2주를 하루웬종일 폰만 했더니 더 심해진 것 같아요.. 폰 좀 줄이고 인공눈물 수시로 넣고 자기전 온열안대 해주면 책 번짐의 정도 덜해지거나 원래 기존 시력으로 돌아갈 수 있겠죠? 안과 다녀온지 한달도 되지 않았습니다ㅠ근데 또 제가 두개로 보이는 상태에서 공부는 해야하고 인강도 들어야 하는 상황이라 어떻 게 대처해가며 공부해야 이주전쯤으로 돌아갈 수 있을까요? 해결 방책부탁드립니다ㅠㅠ 아 맞다 특히 우울증약때문에 더 건조해지는 것도 있나요? 두통은 우울증 약 때문에 잘 안 느껴지고 오른쪽 눈이 시리고 그리고 아침에 이상하게 오른쪽 눈만 뻐덕거리면서 잘 안 떠지는 느낌이 들어요.. 안경쓰고 한쪽눈 가리고 봐도 오른쪽 눈 두개로 보임이나 번짐이 있어요.. 안경알을 당장 도수높게 바꾸는 게 맞나요 아님 인공눈물이랑 온열찜질 하루에 10분 아침 저녁으로 한달정도 경과 지켜보면서 공부해나갈까요? 인강은 하루에 총 네시간 듣습니다. 핸드폰만 안 하면요….. 디지털기기 사용시간은 네시간 입니다..난시도 고2거의 말쯤에 처음 생겼어요 저 두개로 보이는 상태에서 공부해도 일단 되긴 하는건가요 관리하면서 하면요..
- 기타 고민상담고민상담Q. 외모강박 때문에 너무 스트레스 받고 힘들어요그냥 엄청 여진 겁나 이쁨 까지는 아녀도 평범은 아니었음 좋겠고 은은하게 이쁘장? 애매하게 이쁘장한거 말고요.. 근데 은은하게 이쁘장이랑 애매하게 이쁘장이랑 정확한 차이가 뭔가요? ㅈㄴ 은은하게라도 이쁘장이었음 좋겠는데 제미나이한테 얼평받아도 소용 없는데 외모 상위 10~50퍼 다체롭게 나오고 물어볼때마다 퍼센테이지가 달라져요. 저 외모 강박 어떻게 이겨내죠?그리고 코가 뭐 콧대는 없는데 코만 높다가 근데 정면으로 바라봤을때는 복코네 그리고 온리패스 그 소개팅 앱 그거 기준이 뭔가요? 처음에는 4.1나오다가 두번째 도전때 7.1나옴요 뭘 믿어야하죠? 너무 스트레스 받아요
- 안과의료상담Q. 인공눈물 교차사용이 문제가 될까요?히메론에스 처방 받아 썼는데 다 떨어져 가서요근데 안과 다시 갈 시간은 없어서 이걸 아침 점심 저녁에만 넣어주고 중간중간 수분 보충용으로는 눈엔이나 아이톡을 쓰려고 하는데 문제가 될까요?삼수생이라 공부를 많이 해야 하는 상황이고 안과 갈 시간도 아까워서요..그리고 이게 우울증 약때문인지 몰라도 눈도 입도 빨리빨리 건조가 되어버리더라고요.. 그리고 만약 교차 사용이 가능시 몇시간이나 몇분 텀으로 넣어주면 좋을까요?히메론 에스는 꼭 처방 받아야만 구매할 수 있나요?
- 안과의료상담Q. 2주동안 안 쉬고 독서실에서 핸드폰만 했더니 안경을써도 글씨의 초점이 안 맞거나 두개로 보여요특히 오른쪽눈이 두개로 번져보이고 원래는 안약을 꼬박꼬박 넣었었는데 안 넣고 2주를 하루웬종일 폰만 했더니 이래요.. 폰 좀 줄이고 인공눈물 수시로 넣고 자기전 온열안대 해주면 이주전의 시력으로 돌아갈 수 있겠죠? 안과 다녀온지 한달도 되지 않았습니다ㅠㅅㅠ근데 또 제가 공부는 해야하고 인강도 들어야 하는 상황이라 어떻게 대처해가며 공부해야 이주전쯤으로 돌아갈 수 있을까요? 해결방책부탁드립니다ㅠㅠ 아 맞다 특히 우울증약때문에 더 건조해지는 것 같기도 하고 필요시약 먹으면 더 초점이 일시적으로 안 맞아요
- 기타 고민상담고민상담Q. 자미두수 미래 배우자 외모 분석 관련 질문제 자미두수 부처궁에 주성이 천기인데 함지래요.. 거기에 화권이 같이 들어오긴 했는데 이러면 주변 궁들의 영향이 좋고 도화성을 가진 별들이 이목구비의 디테일이나 그런걸 더해줘도 그냥 평범에서 조금 낫다 정도로 그치나요 아님 잘생길 수도 있는건가요? 얼빠인 제게는 조금 심각한 문제입니다..혹시 자미두수 학자분들이나 배우고 계신분들이 있다면 알려주세용ㅠㅅㅠ
- 기타 고민상담고민상담Q. 자미두수로 배우자 외모 잘생김 평범 여부 확인하는 방법쌩얼이 잘생긴축인지 보고싶으면 주성인 뼈대만 보면 안되고 이목구비에 직접적인 영향을 주는 궁들의 합과 잡성들의 영향까지 봐야 비로소 미래 배우자의 쌩얼 잘생김 정도를 예측할 수 있는건가요? (분위기만 주는 별 제외)자미두수 학자분들 계신가용..?혹은 공부하고 계시는 분들이시라던지용………?