완전창의적인두루미
- 헬스스포츠·운동Q. 1년 안에 몸 만들고 싶은데 어떻게 해야되나요?178cm / 68~69kg집에 턱걸이 기구랑 AB 롤러 악력기 덤벨 5키로 2개 정도 있습니다 턱걸이는 풀업기준 8개도 겨우하는... 새해기도하고 몸이 좀 좋은것도 아니라 한 번 만들어보고 싶네요
- 요가·필라테스스포츠·운동Q. 턱걸이 초보자 루틴이나 식단 짜주세요...177/68 집에 턱걸이 봉이랑 덤벨 5키로 2개 있습니다 턱걸이 겨우 10개정도 하는 초보잡니다 ㅎㅎ.. 덤벨 5키로 2개 있고 그 외의 AB롤러랑 악력기 정도 있습니다
- 중학교 생활고민상담Q. 중앙대 경영경제학과 목표로 둔 고 1인데 어떤식으로 공부를 해야할까요제가 중앙대 경영경제학과 가는게 버킷이기도 하고 경영경제에도 평소에 좀 관심있어서 그러는데 거기 가려면 어느정도 내신 챙겨야하나요
- 중학교 생활고민상담Q. 중학생인데 크록스 신어서 선도가는데 내신 점수 몇점 깍이나요..?아니 제가 크록스를 교내에서 신는데 저희학교 교칙이 교내에서 크록스 신으면 선도라는데 그냥 겁주려고 장난인줄 알았는데 진짜라는데 내신 몇점 깍이나요...????
- 헬스스포츠·운동Q. 전완근 위주로 좀 운동하고 싶은데 풀업이 좋나요 친업이 좋나요?운동한지 한 2 3주 정도 됬는데 전완근이 좀 부실해 보여서 좀 그런데 전완근 두껍게하는 운동 있나여?? 상체가 좀 전체적으로 부실한데 다른 운동 있으면 추천 부탁드립니다....ㅠㅠㅠ
- 헬스스포츠·운동Q. 맨몸운동으로 전완근 ㅈ되게 하는 방법좀요..제가 집에 턱걸이를 하는데 제가 전완근에 힘줄도 튀어나오고 되게 커보이고 제 버킷리스튼데 전완근 운동 하려는데 집에서 어떤 운동이 좋을까요 덤벨같은거 살 수 있습니다!
- 다이어트 식단건강관리Q. 풀업하면서 근육 키우고 싶은데 식단 어떻게 해야되나요?중2학생인데 제가 요즘에 풀업에 좀 빠져서 2주정도 하고 있는데 50일정도 안에 근육도 성장하고 턱걸이 개수도 많이 늘리고 싶은데 식단도 챙겨야 할까요?? 한다면 어떤식으로 먹는게 좋을까요..
- 요가·필라테스스포츠·운동Q. 턱걸이 초보인데 좀 알려주세요ㅠㅠㅠ180에 70키로 정도 되는데 풀업 그냥 맨몸으로 10개정도 할 수 있는데 도와주세요 단기간에 풀업 개수 늘리고 몸도 좋아지게 하는 법 알려주세요ㅠㅠ