풀업하면서 근육 키우고 싶은데 식단 어떻게 해야되나요?

중2학생인데 제가 요즘에 풀업에 좀 빠져서 2주정도 하고 있는데 50일정도 안에 근육도 성장하고 턱걸이 개수도 많이 늘리고 싶은데 식단도 챙겨야 할까요?? 한다면 어떤식으로 먹는게 좋을까요..