진심개방적인눈토끼
- 생활꿀팁생활Q. 수면중 더워져서 갑자기 땀이나는 경우갱년기가 되면서 특히 잠을 자다가 갑자기 더워지는 경우가 자주 생기네요. 자다 말고 갑자기 더운기운에 잠이 깨고 숙면을 취할수 없고 불쾌한 기분이 들어요.
- 기타 영양상담건강관리Q. 계란찜 좋아하시나요? 토핑으로 좋은것날씨가 추워지니 아침에 계란 삶아 먹는 것보다 계란찜을 자주 해 먹게 되네요. 그런데 계란찜 위에 토핑을 뭐로 올리면 질리지 않고 오래 먹을 수 있을까요? 다양한 방법 좀 알려주세요.
- 생활꿀팁생활Q. 내일 날씨가 춥다네요 야외활동 해야하는데내일 날씨가 많이 춥다고 하는데 서울숲에 갈 일이 생겼어요. 야외에서 오래 있어야 될 것 같은데. 옷은 어떤 게 좋을까요? 추울 것 같아서요.
- 요가·필라테스스포츠·운동Q. 허벅지 뒤쪽이 스트레칭 해도 계속 당겨요허벅지 뒤쪽이 매일 스트레칭 하는데도 당겨요 거기가 당겨서 무릎도 안 좋은거 같은데 방법이 스트레칭 말고 방법이 없나요.......
- 음악취미·여가활동Q. 흐린 날씨에 할 수 있는 즐거운 일들은?오늘 날씨가 정말 구리구리구 구리 흐리네요. 토요일 주방에 머무는 일 말고 다른 즐거운 일 하고 싶은데 뭐가 있을까요? 참고로 50대 아줌마입니다
- 생활꿀팁생활Q. 손은 차갑고 몸은 덥고 이거 정상이 아닌듯요즘 날씨가 서늘해서 그런지 손은 시릴때가 있고 그러면서 몸에서는 열감이 느껴져요ㅠㅠ 감기도 아니고 갱년기에 열이 올라도 손 시리신분
- 연애·결혼고민상담Q. 대화할때 어떤편이 좋을까요????다른 사람과 대화 시 속마음을 생각하며 대화를 하게 되면 자꾸 오해할 일이 생길 수도 있어요. 그런데 그렇다고 문자 그대로 해석하다 보면 상대의 마음을 헤아리지 못한다는 결론을 얻을 수도 있고요. 중간 말고 중간이라는 것도 오해의 소시가 있기 때문에 어떤 것을 더 선호하시나요?
- 음악취미·여가활동Q. 셔플댄스 춰 보신분 있으실까요???셔플 댄스 배워 보신 분들 있을까요? 요즘 시니어들 사이에 셔플댄스에 대해 관심들이 늘어나고 있는 것 같은데 일주일에 한 번씩 수업이 있더라고요. 얼마 정도나 수업을 하면 그래도 즐겁게 즐길 수 있을까요?
- 생활꿀팁생활Q. 오후에 식곤증에 책을 읽으니 더 졸리네요식곤증이 밀려와서 줄고 싶은 생각이 굴뚝이네요. 그렇지만 지금 이 시간 잔다는 건 오늘 밤에 수면의 질에도 영향을 미치고 별로 좋은 건 아니겠죠. 어찌 할까요?
- 헬스스포츠·운동Q. 금방 어두워지는 날에 할 수 있는 운동은헬스장은 안 다니고 있는데 가볍게 식후에 할 수 있는 홈트 추천 부탁드려요 혈당 조절을 위해서도 하는 운동중에 스쿼트 발뒤꿈치 들기외에 추천부탁드립니다